3、全部熬煮3分鐘后再燜半小時(shí)，加糖調(diào)味即可食用。
PS：這款豐胸粥很清淡，也很養(yǎng)生。富含多種食物纖維，不僅能使胸部變大，還能調(diào)節(jié)氣血，促進(jìn)消化。瘦身與豐胸同時(shí)進(jìn)行，相信你一定會(huì)愛(ài)上它!
燕麥芝麻豆?jié){
準(zhǔn)備材料：黃豆30克、黑芝麻10克、燕麥20克、白砂糖。
制作方法
1、黃豆需要提前3或12個(gè)小時(shí)泡軟。
2、首先將燕麥和黑芝麻分別清洗干凈，然后與黃豆一起放入豆?jié){機(jī)中攪拌均勻即可，糖量可以根據(jù)個(gè)人的口味適量添加。
3、等全部材料攪打均勻后即可食用。
PS：燕麥中富含膳食纖維，具有很好的抗菌作用，以及抗氧化的作用。將燕麥和黃豆一起搭配著吃，堅(jiān)持下來(lái)可以讓胸部更加豐滿(mǎn)挺拔。
西柚清粥
準(zhǔn)備材料：西柚皮、大米、糖。
制作方法
1、先把西柚皮洗凈，放在淡鹽水中浸泡1個(gè)小時(shí)。
2、然后撈出來(lái)沖洗干凈，切成細(xì)絲。
3、把西柚皮絲放進(jìn)鍋里，用大火燒開(kāi)后煮10分鐘，接著加入大米，熬成粥后即可食用。
PS：這款豐胸食譜既能瘦身，又能豐胸，簡(jiǎn)直是一舉兩得。可以根據(jù)自己的口味放些白糖或者紅糖，但是注意不要太甜!
總結(jié)：通過(guò)上述的文章對(duì)豐胸瑜伽和豐胸食譜等相關(guān)知識(shí)的具體介紹，MM們還用得著擔(dān)心胸部太小太平而不敢出去見(jiàn)人了嗎?你現(xiàn)在就可以在家里試著做做。但是小編要提醒MM們，豐胸是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去的，否則會(huì)適得其反哦。
