雪蓮果甜玉米湯 它有什么營養(yǎng)價值

　　雪蓮果，大家對于這種水果有多少了解呢?它所含的營養(yǎng)價值很高。你知道雪蓮果甜玉米湯怎么做嗎?它有什么營養(yǎng)價值呢?趕快和小編一起來看一下下面這篇文章吧。

　　雪蓮果甜玉米湯

　　材料

　　雪蓮果

　　甜玉米

　　胡蘿卜

　　做法

　　1.將雪蓮果和胡蘿卜削皮，滾刀切成塊;

　　2.甜玉米切開;加入清水，一起煮1小時即可。

　　煮好的湯有著淡淡的甜味，冷飲熱飲俱佳，如果覺得甜度不夠，可加入適量蜂蜜。

　　雪蓮果的營養(yǎng)價值

　　雪蓮果有抗氧化的作用，能消除自由基，可減少或避免結(jié)石癥的發(fā)生。

　　希望大家不要與雪蓮果的花混在一起。雪蓮果的花開在頂部，有五朵，每朵形如太陽花，又像向日葵。尚不明確其藥用價值。雪蓮果含有較高的鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒 等及微量元素。

　　可以調(diào)理血液、降低血糖、血脂和膽固醇，預防和治療高血壓和糖尿病，對老年人心腦血管病有明顯的保健作用。

　　雪蓮果的果寡糖含量是所有植物中高的，可幫助消化，調(diào)理腸胃，治療下痢，使排便通暢，是腸胃病的克星，消炎利尿，保持尿路暢通，減少結(jié)石和致癌毒素，清肝解毒，能有效預防面部暗瘡斑點，是養(yǎng)顏美容的天然保健果品。

　　雪蓮煎劑、總黃酮、乙醇提取物、總生物堿有顯著的抗炎作用，有降壓作用;注射液、總黃酮有較強的鎮(zhèn)痛作用;

　　煎劑有免疫與抗氧化作用，對小鼠中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的抑制作用，對子宮有興奮作用，且可終止妊娠;煎劑可增強心臟收縮力，增加心輸出量，但對心率無明顯影響，而總生物堿則對心臟有抑制作用，使心肌收縮力減弱，心率減慢;煎劑、總生物堿對腸有抑制作用，并能明顯對抗腸肌強直性痙攣。

　　總結(jié)：看完上面這篇文章，大家知道雪蓮果甜玉米湯的做法了吧。雖然雪蓮果的營養(yǎng)價值很高，但是吃的太多也是不好的，雪蓮果吃的太多有可能會引起腹瀉。