洋甘菊精油的吸入法 吸入法有哪些禁忌人群

　　有著很多功效的洋甘菊精油，對(duì)于生活來(lái)說(shuō)是非常有益的，而且由于洋甘菊精油是溫性的，很適合家庭使用。它的使用方法有很多種，那你知道洋甘菊精油的吸入法嗎?它有哪些禁忌人群呢?一起去下文了解一下吧。

　　洋甘菊精油的吸入法

　　洋甘菊精油的吸入法主要分為居家吸入法和便捷吸入法。居家吸入法，主要是通過(guò)熱氣熏，用口鼻進(jìn)行呼吸。第二種吸入法就更為簡(jiǎn)單了，一起看看具體步驟吧。

　　居家吸入法

　　把近沸的熱水注入玻璃或瓷質(zhì)的臉盆中，選擇1-3種精油滴于熱水里，總數(shù)不超過(guò)六滴，將精油充分?jǐn)噭蚝蟆Ｒ源笤〗韺⒄麄€(gè)頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鐘。薰衣草2滴+薄荷2滴可治療感冒。

　　便捷吸入法

　　將精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸，長(zhǎng)途開(kāi)車(chē)的人嗅覺(jué)十分容易疲乏，所以要準(zhǔn)備二至三種精油，交替使用才能發(fā)揮功效(薄荷、羅勒、迷迭香等很有效)。

　　洋甘菊精油的禁忌人群

　　嬰兒

　　通常情況下，有的精油會(huì)標(biāo)注嬰幼兒禁止使用，嬰兒有很多精油都是可以使用的，不過(guò)假如你不懂精油的話，還是選擇較為安全的比較好，比如薰衣草精油、洋甘菊精油和橘子精油等等，而且劑量一定要低哦，好還要經(jīng)過(guò)專人指導(dǎo)才可以哦。

　　孕婦

　　懷孕婦女要避免使用有通經(jīng)功效的精油，原因在于使用這類精油會(huì)導(dǎo)致通經(jīng)，就是月經(jīng)來(lái)潮，至于會(huì)不會(huì)流產(chǎn)，目前還沒(méi)有證據(jù)顯示;某些較危險(xiǎn)的精油也不可使用，例如迷迭香、沒(méi)藥、牛膝草、歐芹等精油，國(guó)求謹(jǐn)慎，孕婦使用精油還是要經(jīng)過(guò)專人指導(dǎo)。

　　氣喘者

　　氣喘者為宜使用蒸氣法吸入精油，或是避免太強(qiáng)的蒸氣，因?yàn)檫^(guò)強(qiáng)的蒸氣，反而會(huì)使氣喘病患者一時(shí)喘不過(guò)氣來(lái)，而有危險(xiǎn)產(chǎn)生。

　　洋甘菊精油的功效

　　洋甘菊精油可以作為冷敷劑，用于治療筋骨扭傷。而冷敷劑的配方就是用4滴洋甘菊精油滴入冰塊中，然后進(jìn)行患處的冷敷即可。

　　結(jié)語(yǔ)：洋甘菊的吸入法簡(jiǎn)單易操作，特別是第二種，對(duì)于在外的人來(lái)說(shuō)，方便高效。而且用于開(kāi)車(chē)的話，提神醒腦，防止走神引起交通事故。