私處保養(yǎng)的4個“秘密武器”(7)

  ·經(jīng)期六要點遠離私處感染·維持私處健康遠離六惡習(xí)·女人養(yǎng)生擺脫私處干澀

  私處保養(yǎng)防感染六大養(yǎng)生方法

  方法1、干凈、清潔

  保持私密處的清潔,對于女性來說,是絕對要做的一件事。每天用無色、無味的洗浴皂,在手中揉出泡沫后,再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內(nèi)部有自潔功能,因此千萬不要自己沖洗陰道,這樣會破壞內(nèi)部的酸堿平衡。

  方法2、修剪體毛

  好的方法就是“剪”。熱蠟與各種脫毛膏都會傷害V區(qū)的皮膚,引起不必要的紅腫甚至細菌感染。修剪體毛時不慎留下的傷口,就等于為病菌打開了一扇方便之門。

  方法3、收緊骨盆附近的肌肉和PC肌

  平??勺鲎鍪站o骨盆附近的肌肉和PC肌的運動。用抑制小便的力度和方法,每次維持2秒以上,一天三次,每個月堅持15天。這樣不但能保持陰道緊致,還會促進陰道內(nèi)壁的血液循環(huán),增加它的敏感性。

  方法4、禁止V區(qū)感染

  女性朋友,為了防止婦科病的發(fā)生,還要保護私密處不受病菌感染。百分百的純棉內(nèi)褲是V區(qū)貼心的保護。此外,盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物,它們都會引起體溫升高、細菌滋生,從而加劇酵母菌的數(shù)量,引發(fā)陰道炎。

  方法5、使用避孕套

  健康男性體液中的UTI酶蛋白,是女性尿道炎的“兇手”。套子不僅僅是“避孕”用的,它還能隔離精液中的細菌,來自異性皮膚的疾病,比如皰疹和乳頭狀瘤病毒等等,都能被套子“套”住呦!

  方法6、保持滋潤

  性生活時,干澀狀態(tài)下的進入會造成陰道的損傷,即使疼痛十分輕微,也不能忽略細菌感染的可能性。

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私處保養(yǎng),骨盆操,女性健康 
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