泡腳的習(xí)慣，下面我們就來看一下睡前泡腳的四大好處
1、俗話說，“百病從寒起，寒從腳下生。”意思就是睡覺前泡腳能活血化瘀，對(duì)身體很有好處。
2、由于足部穴位和反射區(qū)非常豐富，因此泡腳對(duì)于養(yǎng)生保健特別是預(yù)防高血壓、冠心病、糖尿病、心梗塞等癥等有非常積極的意義。
3、泡腳可以舒緩心情，當(dāng)一天學(xué)習(xí)和工作下來身體一定非常疲勞了，一盆熱水，給您全身心的享受，還能帶您更快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
4、手腳冰涼的人常泡腳可以提高睡眠質(zhì)量。
另外睡前泡腳的原因主要是由于腳步有很多的穴位，比如涌泉穴，我國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：“涌泉穴”為人體元?dú)庵?，與人體健康有著密切的關(guān)系，故有腳乃人體“第二人心臟”之說。
現(xiàn)代反射醫(yī)學(xué)亦發(fā)現(xiàn)足部反射區(qū)與全身組織器官都是有聯(lián)系的。腳掌離心臟遠(yuǎn)，供血少，腳溫低，容易積存代謝廢物，易得病。
