女性關(guān)心就是自己的美麗健康,為了留住自己的青春,女性朋友可是試了不少方法,你知道有哪些方法能抗衰老嗎?今天小編給大家介紹幾種按摩方法,它們能有效的抗衰老,大家一起來(lái)看下吧。
加速女性衰老的原因
衰老原因一:整天愁眉苦臉,庸人自擾
臉上總是“苦瓜臉”這樣的皮膚會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng),臉上就會(huì)沒(méi)用光澤,還會(huì)出現(xiàn)皺紋,同時(shí)還會(huì)加深面部的“愁紋”。笑一笑,十年少。
情緒穩(wěn)定對(duì)內(nèi)分泌平衡十分重要,擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的,其實(shí)也并不只是一種心理上的印象。
衰老原因二:熬夜
熬夜是皮膚保健的大敵,睡眠不足,會(huì)使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常,影響表皮細(xì)胞的活力。所以每天至少要睡8個(gè)小時(shí),如果低于這個(gè)水平,可要對(duì)自己的健康指數(shù)重新估計(jì)。
睡眠好不好容易體現(xiàn)在臉上,眼部則是好反應(yīng)的。睡上一個(gè)好覺(jué),可以輕松緩解皮膚問(wèn)題,使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)處于正常,延緩皮膚的老化。
衰老原因三:經(jīng)常曝曬
吸收過(guò)量的紫外線壞處多多,輕則令皮膚變黑變粗,重則可導(dǎo)致皮膚癌,而它當(dāng)然也是皮膚提早老化的罪魁禍?zhǔn)字涣恕?/p>
因?yàn)殛?yáng)光直射會(huì)直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白,致使面部皮膚變得松弛無(wú)光澤,出現(xiàn)皺紋。所以,要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習(xí)慣。
女性抗衰老 常搓身體八部位
一、搓胸
先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下,經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用。
二、搓手
雙手先對(duì)搓下。經(jīng)常搓手可以促進(jìn)大腦和全身的的靈活性、柔韌性以延緩雙手的衰老。
三、搓額
左右輪流上下搓額頭50下,經(jīng)常搓額可以清醒大腦,還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。
四、搓鼻
用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè)。經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。