太極拳是我多過早的養(yǎng)生武術(shù)，練習(xí)太極拳注重的是動(dòng)作的引導(dǎo)和呼吸的方法，太極拳的動(dòng)作緩慢平和，非常適合中老年人練習(xí)。
一、“力的三要素”在太極拳中的應(yīng)用
力的三要素就是力的巨細(xì)、偏向和浸染點(diǎn)。力的三要素抉擇力的浸染結(jié)果。哪一要素產(chǎn)生變革，城市使力的浸染功效產(chǎn)生改變。下面就這三要素加以聲名：
物理學(xué)中力的浸染點(diǎn)差異，那么力的浸染結(jié)果也會(huì)差異。太極拳中把這個(gè)點(diǎn)叫“出力點(diǎn)”，也叫“勁力點(diǎn)”或“勁點(diǎn)”。這一點(diǎn)差異，力的浸染結(jié)果也會(huì)截然差異。在技擊中通過出力點(diǎn)的變革，按到對(duì)方的來(lái)力偏向而且每個(gè)開合的落點(diǎn)都示意出“四正”“四隅”的勁別，這個(gè)勁力點(diǎn)要極堅(jiān)剛，但浸染時(shí)刻卻很短，如蜻蜓點(diǎn)水，一沾即起，爾后又極其優(yōu)柔，這就是所說(shuō)的“柔行氣，剛落點(diǎn)”。并且這一勁力點(diǎn)是通過纏絲勁發(fā)出去的，有了螺旋纏絲力就有了偏向，在到達(dá)勁點(diǎn)的一剎間具有極強(qiáng)的穿透力，同時(shí)這樣打出的勁點(diǎn)才有太極拳的味道。
二、“速率和加快度”在太極拳中的應(yīng)用
速率和加快度是物理學(xué)中常用的兩個(gè)物理量。速率暗示物體行為的快慢和行為的偏向，而加快度是暗示物體速率變革的快慢和變革偏向的物理量。這兩個(gè)物理量在太極拳中示意得十理解顯，掌握和運(yùn)用的優(yōu)劣，也抉擇盤拳的質(zhì)量。太極拳剛?cè)嵯酀?jì)、快慢相間都是由這兩個(gè)量示意出來(lái)的。
盤一趟拳架的時(shí)刻是速率，在單元時(shí)刻內(nèi)由慢轉(zhuǎn)快的水平就是加快度。這兩個(gè)物理量在太極拳中都有必然要求，如轉(zhuǎn)關(guān)處要慢，過了轉(zhuǎn)關(guān)處就逐漸加速，而運(yùn)到落點(diǎn)時(shí)快，往后復(fù)轉(zhuǎn)慢，云云周而復(fù)始，在技擊中“動(dòng)急則急應(yīng)，動(dòng)緩則緩隨”。締造出有力于本身的前提，都是要求掌握好這兩個(gè)量。在太極中有個(gè)術(shù)語(yǔ)叫“閃挪”，閃就是變速，再把變革時(shí)刻思量進(jìn)去就是加快度，按照必要通過一個(gè)快速小圈折迭，瞬時(shí)變速，變向，即增大加快度，使太極拳示意出空、靈、冷、脆的特點(diǎn)，在技擊中每每能發(fā)買賣想不到的結(jié)果。
三、“重心”在太極拳中的應(yīng)用
重心在物理學(xué)中是重力的浸染點(diǎn)，即物體各部門受到重力浸染齊集于一點(diǎn)，這一點(diǎn)叫做物體的重心。在盤拳中重心的位置抉擇人體的不變僻靜衡水平，在太極拳中考究虛實(shí)及其轉(zhuǎn)換，“實(shí)”對(duì)付下肢即重心接近的位置，“虛”則離重心較遠(yuǎn)的位置，但無(wú)論奈何轉(zhuǎn)換，也不能分開人體下肢所確定的支撐面，不然將易傾倒。
在太極拳中要求“中土不離位”，即本身的重心線必然要在本身的支撐面上。重心位置吻合，虛實(shí)公道，停止雙重，可做到不滯、不重，使步驟移念頭動(dòng)，如做弓步時(shí)，兩腳要有必然的橫向間隔，養(yǎng)生，擔(dān)保吻合的支撐面，重心位置應(yīng)在兩腿間間隔的中間三分之一的范疇，就可使兩腳均有下落，稱為半輕半重。
雖然，在調(diào)動(dòng)虛及時(shí)，只有在中正立品的環(huán)境下，才可以到達(dá)機(jī)動(dòng)轉(zhuǎn)換的要求。在技擊中穩(wěn)定重心線是防守與襲擊的根基前提，操作重心轉(zhuǎn)換，身法的和諧，胸腰的折迭、運(yùn)化，以致步法的調(diào)解，終到達(dá)重心線始終保持垂直偏向的位置，并使對(duì)方闊別我的重心線。“左重則左虛，右重則右杳”，從而保持不敗的態(tài)勢(shì)。
四、“沖量”在太極拳中的應(yīng)用
物理學(xué)中的沖量是浸染在物體上的力和浸染時(shí)刻的乘積。沖量是描寫力對(duì)時(shí)刻的蘊(yùn)蓄結(jié)果，是進(jìn)程量。不丟臉出，力的蘊(yùn)蓄結(jié)果不但與力的巨細(xì)有關(guān)，還與浸染時(shí)刻有關(guān)。也就是說(shuō)，力大結(jié)果不必然大，力小結(jié)果不必然小。譬如，太極拳好手張志俊人人，在央視《發(fā)明之旅》和《走進(jìn)科學(xué)》欄目，用先輩的科學(xué)儀器對(duì)他發(fā)出的力舉辦科學(xué)數(shù)據(jù)測(cè)定，功效發(fā)明他的拳較量其他幾位體格碩壯的測(cè)試者，發(fā)出的力小，但他拳的穿透手段卻強(qiáng)。其緣故起因是他發(fā)出的拳浸染時(shí)刻長(zhǎng)，這個(gè)時(shí)刻與力的乘積，也就是說(shuō)發(fā)生的沖量大。
其它從物理學(xué)中的動(dòng)量定理(動(dòng)量是質(zhì)量和速率的乘積，內(nèi)容是物體所受的合外力的沖量便是物體動(dòng)量的變革量)可以揣度出他的拳打仗到物體剎時(shí)速率極大。以是他的拳才具有極強(qiáng)的穿透力。太極拳諺中有“動(dòng)貴短，意貴遠(yuǎn)，勁貴長(zhǎng)”。勁貴長(zhǎng)也含有勁力點(diǎn)的浸染時(shí)刻長(zhǎng)，從而增進(jìn)力的沖量，使其蘊(yùn)蓄更大的結(jié)果，發(fā)生更強(qiáng)的浸染。
五、“牛頓第三定律”在太極拳中的應(yīng)用
牛頓第三定律是兩個(gè)物體間的浸染力和反浸染老是巨細(xì)相稱，偏向相反，浸染在一條直線上。也就是說(shuō)物體之間的浸染力老是彼此的，施力物體對(duì)受力物體施加多大的力，反過來(lái)受力物體也對(duì)施力物體施加多大的力。
太極拳在行拳中凡是注重這兩個(gè)力的相關(guān)，太極推手中，要求不丟、不抗、聽勁而動(dòng)、粘走相隨，“不偏不倚、忽隱忽現(xiàn)”就是化解對(duì)方推逼，保持自身不變的同時(shí)隨勢(shì)粉碎對(duì)方均衡，分明“氣由內(nèi)生，勁由外借”的原理，不使對(duì)方借上力，使其浸染力不易施展，反浸染力也就天然鐫汰或消散。在太極拳技擊中要到達(dá)制勝的目標(biāo)，身材各部門的共同，尤其是兩手的共同與和諧也很是重要，做到“舍已從人、引進(jìn)落空、借力打力、化打合一”，進(jìn)而有用地管束對(duì)方，都是離不開牛頓第三定律的原則。
太極拳在許多方面與物理學(xué)有關(guān)，除上述闡述之外尚有“慣性、杠桿、彈力、摩擦力、向心力、離心力”等，無(wú)處不浮現(xiàn)物理學(xué)在太極拳中的應(yīng)用。以是我們要練好太極拳，除好學(xué)苦練外，也必需遵循物理力學(xué)道理及其各項(xiàng)紀(jì)律，方可事半功倍，一舉樂成。
