飲食禁忌 吃芒果的四大禁忌不能忘(2)

  芒果的功效與作用

  1、抗菌消炎

  芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等。

  芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用,可治療人體皮膚、消化道感染疾病;

  2、防癌抗癌

  芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物,具有抗癌的藥理作用;

  芒果汁還能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益;

  3、祛痰止咳

  芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。

  4、降低膽固醇、甘油三酯

  芒果中含維生素C量高于一般水果,芒果葉中也有很高的維生素C含量。

  且具有即使加熱加工處理,其含量也不會消失的特點。

  常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病;

  5、明目

  芒果的糖類及維生素含量非常豐富,尤其維生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。

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