痘痘的中醫(yī)治療
額頭
心火過旺，脾氣不好
遇到前額長痘的人，我經(jīng)常會問是不是從事財務(wù)、寫作等思慮過多的工作，或者是不是屬于心思過重、心理壓力較大的人，因?yàn)榍邦~長痘與心有關(guān)。
額頭長痘痘的人一般都非常小心眼，遇到事喜歡斤斤計(jì)較，但是工作很仔細(xì)，但生活中卻易流于瑣碎，從而引起心火旺盛、心火上炎。
中醫(yī)認(rèn)為，五臟當(dāng)中，心為君主之官，主理人體的神志和血脈功能，如果多思多慮的話，必然耗傷心氣，容易出現(xiàn)入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題，也容易造成氣血運(yùn)行阻滯，出現(xiàn)心悸、胸悶、氣短等癥狀。
解決方案
養(yǎng)心為先
心是體內(nèi)的主宰，配合其他所有臟腑的功能活動，它推動血液輸送全身，并統(tǒng)管全身的精神、意識、思維活動。
養(yǎng)心鍛煉注意“三適”
適時，鍛煉的時間好是早上或者是晚上;
適量，提倡輕松運(yùn)動，時間控制在20～30分鐘左右，強(qiáng)度適當(dāng)減小;
適地，盡量到戶外運(yùn)動，選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風(fēng)的地方。
應(yīng)注意勞逸結(jié)合、適當(dāng)休息，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，睡眠充足，特別是要盡量改變多思多慮的生活習(xí)慣，尋找一種適合自己的放松心情、舒緩壓力的方式吧!
左側(cè)臉頰
肝氣郁滯，壓力過大
如果平時壓力過大，又沒有學(xué)會適當(dāng)調(diào)節(jié)、沒有個給自己“解壓”的人，就常常會感到莫名其妙地心煩意亂，甚至為一點(diǎn)點(diǎn)小事而暴跳如雷，這是肝氣郁滯的表現(xiàn)，應(yīng)該照照鏡子，看看舌頭兩側(cè)是不是有點(diǎn)發(fā)紫發(fā)暗呢?
中醫(yī)理論認(rèn)為，長期的情志不舒也會影響肝的疏泄功能，此時你會發(fā)現(xiàn)在左側(cè)臉頰不知何時長出了痘痘，這就提醒該注意放松心情、消除緊張感了。
在中醫(yī)理論中，肝不僅管理著情志，更有藏血的功能，如果長期情志不暢，造成氣機(jī)郁滯且不及時調(diào)整的話，還會影響到女性的月經(jīng)，甚至生殖生育的過程。
解決方案
呵護(hù)肝臟
肝是身體里藏血的臟器，它努力工作，脾胃功能就能正常，氣、血、水的運(yùn)行正常。養(yǎng)肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助長它的暴脾氣，所以在精神上要保持柔和、舒暢，力戒暴怒和抑郁。這樣就不會讓肝氣過旺，肝可以維持正常的疏導(dǎo)功能。
凌晨1-3點(diǎn)，是肝強(qiáng)的時間，我們能做的就是睡眠，給肝創(chuàng)造一個良好的工作環(huán)境。肝弱的時間是13～17點(diǎn)。所以建議把辛苦工作盡量堆在上午。肝怕勞累，雖然一天中任何時候都應(yīng)該注意休息，但13～17點(diǎn)這段時間更重要。如果必須工作，肝臟在體表開竅于眼睛，那就至少每隔一小時讓眼睛休息5分鐘吧，望遠(yuǎn)是個不錯的選擇。
