保持睡眠規(guī)律O型血的人都屬于“養(yǎng)精蓄銳”型，所以睡眠規(guī)律對于他們來說非常重要，可以有效地降低亞健康的幾率。堅(jiān)持在晚上11點(diǎn)前入睡，可以讓每一天都有充沛的體力。
O型血人的建議食物：牛肉、羊肉、鹿肉等;魚、雞蛋、牛奶、豆腐等;蘿卜、萵苣、洋蔥、歐芹、甘薯、南瓜等;橄欖油、亞麻子油等;蘋果、柚子、葡萄、梨、西瓜、桃子等。
AB型血：調(diào)整消化功能控制體重
健康優(yōu)勢：AB型血是地球上晚出現(xiàn)的血型，但人數(shù)在不斷增加著，由此可見AB型血的人適應(yīng)能力很強(qiáng)。而且，它同時(shí)含有A型和B型兩種抗原，在某種程度上講，擁有A型血和B型血的雙重優(yōu)點(diǎn)。
健康劣勢：
1、胃酸的含量比較低，影響對營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。(健康隱患：消化不良)
2、外界環(huán)境中的細(xì)菌易隨吸氣進(jìn)入呼吸道及肺部。(健康隱患：呼吸系統(tǒng)疾病)
3、膽固醇含量相對較高，血脂也容易升高。(健康隱患：心臟病)
4、對植物性食物代謝較好，對動物性食物代謝較差，容易形成脂肪堆積。(健康隱患：肥胖)
對癥養(yǎng)生策略：
控制體重降低體內(nèi)膽固醇、減重是很多AB型血的人所要面臨的問題。
遠(yuǎn)離煙酒在平日的生活中，煙、酒對于呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害大，所以要嚴(yán)格控制。
不宜吃過敏性食物在所有血型中，AB型血的人患過敏性哮喘的比例高，所以一切過敏性食物都要謹(jǐn)慎食用，比如魚、蝦、巧克力、羊肉等，以避免過敏性疾病的發(fā)生。
AB型血人的建議食物：魚、豆腐和奶制品;五谷雜糧;各種綠葉蔬菜。
哪種血型的人壽命長?
時(shí)至今日都還沒有證據(jù)表明，美國是否在征兵時(shí)也運(yùn)用了有關(guān)血型心理學(xué)的知識，來選拔適合于充當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的人。據(jù)說日本早就推行了這種方法。無論如何，研究還是在繼續(xù)進(jìn)行、補(bǔ)充及計(jì)算，并得出了令人興奮但又吃驚的結(jié)論。
