孕婦便秘怎么辦 全面帶你認(rèn)識(shí)便秘

  很多女性朋友在懷孕的時(shí)候經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象,那么,孕婦經(jīng)常便秘是什么原因了,并且應(yīng)該如何緩解孕婦便秘呢?別著急,讓小編帶你們一起去了解下面的文章的內(nèi)容,你就會(huì)明了。

  孕婦便秘怎么辦

  孕婦便秘的原因

  通常便秘就是指一個(gè)星期內(nèi)排便次數(shù)少于3次,或者排便的時(shí)候比較困難、費(fèi)力以及糞便干結(jié),便量較少等現(xiàn)象。而孕婦的便秘很有可能是因?yàn)閼言兄蟛懦霈F(xiàn)的,當(dāng)然也有不少孕婦是懷孕之前出現(xiàn)的便秘,這樣的話,那么懷孕后的便秘情況會(huì)變得更嚴(yán)重。

孕婦的便秘很有可能是因?yàn)閼言兄蟛懦霈F(xiàn)的

  孕婦從懷孕第4個(gè)月起,食物通過孕婦胃腸道的時(shí)間明顯延長(zhǎng)。通過時(shí)間常受血中激素的調(diào)控。孕酮使胃腸蠕動(dòng)變慢,通過時(shí)間延長(zhǎng);胃動(dòng)素則相反,它使胃腸道蠕動(dòng)加快,通過時(shí)間縮短。懷孕后血中孕酮增加近80倍以上,胃動(dòng)素的含量卻下降,致使胃腸道蠕動(dòng)慢,食物通過胃時(shí)間長(zhǎng),自然容易發(fā)生便秘。除血中激素變化外還有其他因素:脹大的子宮對(duì)排便肌肉的壓迫;盆底肌肉群因以往妊娠或胎頭、子宮壓迫直腸而弱化;因肛門直腸病(如痔核)引起疼痛等。

  孕婦便秘的治療

  孕婦便秘的一般治療與常人便秘相同:養(yǎng)成定時(shí)大便的良好習(xí)慣,利用胃一結(jié)腸反射即在早餐(或午、晚餐)后排便,可收事半功倍之效;增加食物纖維(水果、蔬菜、果汁)的攝入。

  孕婦們?cè)谑褂脼a藥治療便秘的時(shí)候一定要小心謹(jǐn)慎,因?yàn)槌掷m(xù)的食用瀉藥或者選擇錯(cuò)誤的瀉藥,都是非常有可能導(dǎo)致流產(chǎn)的癥狀,因此建議各位孕媽媽盡量不要使用瀉藥。

  不能用蓖麻油、番瀉葉等刺激性瀉劑,此類瀉劑可引起腹絞痛,前者還可引起子宮收縮。不用潤(rùn)滑性瀉劑(液體石蠟),因它可減少母體對(duì)脂溶性維生素(A、D、E、K)的吸收,使新生兒易發(fā)生低凝血酶元血癥(因缺乏維生素K)而致出血??梢允褂萌楣恰⑸嚼娲?、鹽水等滲透性瀉劑,因這類瀉劑可增加滲透透壓能使腸腔內(nèi)水分聚集增多,促使腸道擴(kuò)張、蠕動(dòng)而排便。

  糞便軟化劑、膨脹劑也較廣泛用于孕婦,一般無不良反應(yīng)。如有糞便嵌塞必須灌腸時(shí),應(yīng)該用低壓灌腸,并小心操作。

  近年來國(guó)外醫(yī)生熱心推薦一種強(qiáng)化骨盆底肌肉的運(yùn)動(dòng),對(duì)排便很有幫助,稱為卡捷運(yùn)動(dòng)。做卡捷運(yùn)動(dòng)時(shí),應(yīng)放松腹肌、腿肌與股部肌肉,像自己控制不讓放屁或排尿的那種收縮動(dòng)作,每次要堅(jiān)持10秒鐘或更長(zhǎng)一些,然后放松10秒,如此收縮一放松共三次算一輪,每天應(yīng)鍛煉10輪。

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