8.地瓜
有較強(qiáng)的降低血中膽固醇、維持血液酸堿平衡、延緩衰老及防癌、抗癌作用。
地瓜含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)類等排便物質(zhì),可謂“腸道清道夫”。
平時的早餐不妨吃一個地瓜,既營養(yǎng),還可以清楚你腸胃的垃圾呢。
哪些中藥材有降血脂作用
靈芝
藥用其子實(shí)體,性溫,味甘淡。靈芝含甾醇、生物堿、蛋白質(zhì)、多糖、氨基酸、酶類等。
具益精氣、強(qiáng)筋骨之功效。主治精神疲乏、心悸失眠、高血壓、高膽固醇血癥、腦血管硬化等。
大黃
藥用其干燥根莖,性味苦寒,歸脾、胃、大腸、肝、心包五經(jīng)。
具瀉熱通便、破積行瘀、清濕熱功能。藥理研究證實(shí),大黃能降血壓、降膽固醇。
澤瀉
藥用部分為干燥塊莖,味甘咸性寒,歸腎、膀胱經(jīng)。
主要成分為揮發(fā)油,內(nèi)含糠醛,其乙醇提液含生物堿、植物甾醇、天門冬素,其水及苯提取物有抗脂肪肝成分。
柴胡
藥用部分為柴胡的根或全草,味苦,性微寒,入肝腎二經(jīng)。
主要含柴胡酮、植物甾醇、脂肪酸、柴胡皂苷。具疏氣、解郁、散火之功效。柴胡皂苷具有降血脂作用。
虎杖
藥用其根,性微溫,具活血通經(jīng),利濕功能,傳統(tǒng)用于治療風(fēng)濕、痹痛、黃疸、閉經(jīng)、痛經(jīng)等。
據(jù)現(xiàn)代藥理研究證明,虎杖含蒽醌類化合物和黃酮類多種成分,從其根莖中可提取具有降血脂成分的白藜蘆醇苷等。
有關(guān)實(shí)驗(yàn)證明,虎杖有降低膽固醇和甘油三酯的作用。
總結(jié):通過小編上文的介紹,你知道降脂血脂要注意哪四個關(guān)鍵了嗎?你知道血脂高怎么辦了嗎?你知道降血脂的食物有哪些了嗎?平時可以多吃這些食物,相信能夠有效幫你降低血脂,遠(yuǎn)離疾病。