除了減肥，瘦腿也是一項(xiàng)非常重要的塑身工作，而對(duì)于大多數(shù)女性朋友來說，瘦腿的意義比減肥更重要。那么如何才能快速瘦腿呢，別擔(dān)心，下面讓小編來介紹六個(gè)快速瘦腿的方法，讓你快速擁有迷人的美腿!
快速瘦腿的方法
方法一：涂抹瘦腿霜+保鮮膜
這個(gè)動(dòng)作其實(shí)有很多人都知道，也有不少人常識(shí)過，但是有的人說效果不錯(cuò)，也有不少人說沒效果，但是個(gè)人覺得效果還是可以的，但是卻不是直接抹上瘦腿霜然后包上就可以了，需要配合一定的有氧運(yùn)動(dòng)才可以增加瘦腿的效果。
其實(shí)包上后原地高抬腿100下，腿部都會(huì)出很多汗。如果你用的是能發(fā)熱的瘦腿霜，那腿部就會(huì)有燃燒的感覺。溫馨提示，瘦腿霜要抹均勻哦。
方法二：90度倒立腿部
我們學(xué)習(xí)或者工作一天下來，腿部的壓力是很大的，加上現(xiàn)在的人基本上都坐著，不怎么動(dòng)，腿部很容易積累水分。如果你穿短襪，晚上回家脫襪子時(shí)如果發(fā)現(xiàn)襪子的勒痕很明顯很深，那就說明腿部水腫了。每天晚上睡前躺著床上，雙腿抬高與上半身呈90度，堅(jiān)持不住的，可以把腿靠在墻上，這樣抬15分鐘左右，幫助去腿部水腫很有效果。
方法三：泡腳瘦腿
買點(diǎn)泡腳粉，然后給你的腳泡上半個(gè)小時(shí)左右，在泡腳的時(shí)候還要注意輕輕的敲打腿部的經(jīng)絡(luò)，這樣可以促進(jìn)瘦腿的效果。個(gè)人是非常推薦這個(gè)方法的。因?yàn)楹芏鄿p肥成功的人都表示，確實(shí)是減了很多，但是任何部位都瘦了，就連胸部也小了很多，但就是腿沒有瘦。
確實(shí)，腿部很難減，難減的原因就在于，我們現(xiàn)代人生活條件太好了，也不需要干什么力氣活，整天就坐著辦公或者學(xué)習(xí)。腿部經(jīng)絡(luò)就會(huì)漸漸堵塞，一旦堵塞，腿部脂肪就很容易堆積。還有就是女孩子愛美，冬天喜歡穿裙子，或者只穿一條單褲，這樣腿部就會(huì)受凍，腿部本來離心臟就遠(yuǎn)，溫度就低，再加上不注意保暖，腿部就受不了了。
這個(gè)時(shí)候，我們身體就會(huì)為了讓腿部保暖，而把大量的脂肪輸入到腿部，來御寒!所以，愛美的MM們一定要注意，愛美得有個(gè)度!
那用泡腳粉的好處就在于，它可以暖身，泡的過程中可以促進(jìn)腿部乃至全身的血液循環(huán)，讓腿部暖起來。還可以通經(jīng)絡(luò)，一旦經(jīng)絡(luò)通了，腿部就不會(huì)堆積那么多脂肪了，腿也就瘦了。
然后再用拳頭輕輕的敲打自己的腿部，注意是整條腿部都要敲，如果敲到酸痛的部位記得要稍微加大點(diǎn)力度并且多敲一會(huì)，因?yàn)樗嵬吹牡胤绞墙?jīng)絡(luò)容易堵塞的地方，只有這樣才可以瘦下來。
