七類人不宜做推拿按摩
上按摩院推拿、按摩，是不是真的什么人都能按，按的地方和力度都由顧客說了算?國家級名中醫(yī)沈景允醫(yī)生提醒，不是人人都能做按摩的，去按摩前，好先到醫(yī)院確診病情。“其實(shí)，頸椎、腰椎的毛病可以有許多表現(xiàn)形式，像頸椎結(jié)核也可以表現(xiàn)得像落枕，如果用治療落枕的按摩方法來治，只能適得其反，所以對于平時出現(xiàn)的癥狀，必須經(jīng)過醫(yī)院明確的確診，才能知道自己究竟是什么病，是否適合推拿、按摩。現(xiàn)在醫(yī)院的推拿師都是經(jīng)過五年教育的專業(yè)醫(yī)師，精通中醫(yī)理論和西醫(yī)醫(yī)理，就是按摩手法也要經(jīng)過1-2年的培訓(xùn)，相對對醫(yī)學(xué)理論一知半解的普通按摩師來說，要安全很多。”沈醫(yī)師說。七類人不宜做按摩“現(xiàn)在很多人對保健按摩非常熱衷，同時也非常盲目，所以要提醒大家，有些病人是不適合做保健按摩的。”沈醫(yī)師將不適合做保健按摩的人群總結(jié)為七類：
一、年紀(jì)大的人
大部分上了年紀(jì)的人都患有骨質(zhì)疏松，不適宜大力按摩。
二、心臟病、高血壓患者
過重的按摩，可能導(dǎo)致血壓上升或誘發(fā)心臟疾病。
三、體質(zhì)虛弱的人
按摩手法不當(dāng)，可能出現(xiàn)休克。
四、有皮膚病或皮膚破損的人
按摩不當(dāng)，可能導(dǎo)致出血。
五、飯后半小時以及饑餓狀態(tài)不宜做按摩
六、骨折病人、腫瘤病人、結(jié)核病人都不宜接受按摩
七、婦女經(jīng)期、懷孕期也不宜接受按摩
街頭推拿按摩隱患多
身體不舒服到街邊盲人按摩院、洗浴中心去做個推拿、按摩、足療是常見的事，結(jié)果因?yàn)樗^“按摩師”手勢不規(guī)范、力氣過大，后推得椎間盤突出、脊柱彎曲、腳底充血。當(dāng)時的國家衛(wèi)生部、中醫(yī)藥管理局已發(fā)布規(guī)定，以治療疾病為目的的中醫(yī)推拿、按摩、刮痧、拔罐等方法，必須在醫(yī)療機(jī)構(gòu)內(nèi)進(jìn)行，為此，專家提醒市民，在選擇按摩、推拿時要挑選有相關(guān)資質(zhì)水平的從業(yè)人員。否則還可能推出一身病來。
中醫(yī)里常見的推拿按摩誤區(qū)
誤區(qū)一、腰酸背痛不要緊，按摩一下就搞定
白領(lǐng)們由于長時間的低著頭工作，很容易造成肌肉的疲勞和僵硬。日積月累還會出現(xiàn)頸椎腰椎的錯位等，從而引發(fā)一系列的身體問題比如，頭暈，手臂又酸又痛，腰部疼痛等等。出現(xiàn)這種情況的時候大多數(shù)人會選擇找按摩師來緩解緊張的肌肉。
正確的推拿療法可以很好地緩解疲勞的肌肉關(guān)節(jié)，但是很多人都不知道，對于頸肩腰腿痛的原因，除了久坐之外，很多慢性病也會導(dǎo)致這種外在的癥狀，比如脊柱腫 瘤、結(jié)核、骨折脫位、類風(fēng)濕等。這類病情盡管表現(xiàn)的癥狀很類似，但是這些疾病不能輕易推拿治療，否則會引發(fā)不可想象的后果。
誤區(qū)二、做按摩，三五分鐘即可搞定
大多數(shù)按摩店里收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)都以按摩時間為單位。大多數(shù)按摩師直接給進(jìn)店的消費(fèi)者左拉右扳，不明就里的消費(fèi)者還以為這位按摩師的手法很獨(dú)特。大醫(yī)院的骨科專家認(rèn) 為，正骨推拿跟下水游泳一樣，需要先做熱身運(yùn)動，正規(guī)的按摩師不可能患者一上來就給他做手法復(fù)位，正骨推拿的復(fù)位要分四步走，先應(yīng)該考慮肌肉的放松，只 要肌肉放松，才會是推拿的效果事倍功半。
誤區(qū)三、按摩推拿，骨骼“咯咯”作響效果才好
不少消費(fèi)者認(rèn)為，給頸椎關(guān)節(jié)復(fù)位時，一定要聽到關(guān)節(jié)“咯咯”作響，才算滿意，不聽到關(guān)節(jié)活動時的“咯咯”聲，就覺得自己錯位的關(guān)節(jié)還沒復(fù)位。專家表示，大部 分骨骼在正確推拿時都不會發(fā)出聲音，推拿時頻繁發(fā)出“咯咯”聲，表示此時關(guān)節(jié)摩擦比較頻繁，長久下午回對關(guān)節(jié)軟骨產(chǎn)生損傷，易患關(guān)節(jié)炎。
結(jié)語：進(jìn)入秋季之后，大家更要注意飲食的安全，做好防寒保暖的工作。日常生活中也可以選擇一些中醫(yī)按摩的手法來幫助家人緩解病痛和壓力，從而保持健康的生活狀況。但同時也要警惕一些錯誤的推拿按摩手法，以免造成不必要的損傷。掌握了這些中醫(yī)養(yǎng)生方法后，希望大家都有一個健康的身體。
