要打好網(wǎng)球是一門很深的學(xué)問，要學(xué)好他必須從頭開始學(xué)，其中一項很重要的技術(shù)就是網(wǎng)球網(wǎng)前技術(shù)。網(wǎng)前技術(shù)在比賽中經(jīng)常被用到，而且，當(dāng)有機(jī)會到網(wǎng)前的話，則會有更強的進(jìn)攻性，那么網(wǎng)前技術(shù)又有哪些呢?同時，對于初學(xué)者來說，網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)也是非常的重要的，如果連球都發(fā)不好，又如何去談下一步的打球?除了發(fā)球外，還有網(wǎng)球揮拍動作，如果擁有好的動作，那將會在以后的練習(xí)中更加的省力。
網(wǎng)前中場截?fù)艋竟?/strong>
特點和作用
中場進(jìn)行堵截的技術(shù)在比賽或者日常的訓(xùn)練中，通常都叫做一攔，意思就是將網(wǎng)球第一次進(jìn)行攔截回?fù)?。在實際打球的時候，發(fā)球上網(wǎng)或隨球上網(wǎng)不可能馬上很快的就能奔向離網(wǎng)很近的地方，因為在去網(wǎng)前的路中會有急停，重心也會隨著而變換，后基本上就在中場將球擊打出去。如果在擊球的時候落點非常的好，回球的質(zhì)量很高的話，和后來的得分是有關(guān)系的，在中場接球的進(jìn)行堵截的時候都站在發(fā)球線的附近。
正拍網(wǎng)前中場截?fù)艏夹g(shù)要領(lǐng)
面對球網(wǎng)，兩腳分開與肩同寬，膝關(guān)節(jié)微屈，重心在兩腳前腳掌上，在對方擊球腳跟提起，轉(zhuǎn)胯轉(zhuǎn)肩(右手握拍者為準(zhǔn))，左腳向側(cè)前方作45度角跨步，以轉(zhuǎn)肩來帶動球拍后擺，后擺動作不超過肩，肘關(guān)節(jié)微屈，手腕形成45度角，拍面略開。
網(wǎng)前截?fù)魰r手腕緊固，擊球點在左腳尖的沿長線上，以短促而有力的動作向前迎擊來球，觸球部位為球的中下部。
由于中場截?fù)羟蚓嚯x較長，所以擊球后的跟進(jìn)動作，隨著球的行進(jìn)路線要稍長些，但不能太長，否則會影 響下一段擊球的準(zhǔn)備動作。然后向網(wǎng)前邁進(jìn)，準(zhǔn)備近網(wǎng) 截?fù)艋蚋邏骸?/p>
網(wǎng)前反拍中場截?fù)艏夹g(shù)要領(lǐng)
準(zhǔn)備動作與正拍相同。判斷來球后，向左側(cè)轉(zhuǎn)肩 轉(zhuǎn)胯，同時左手托拍頸向后引拍，拍面略開至身體前面， 后引動作不超過左肩。
擊球時右腳向側(cè)前方45度角跨出，重心前移在后腳上，同時向前向下截?fù)魜砬颍瑩羟螯c位于右腳尖前面，手 腕固定，肘關(guān)節(jié)微屈，利用前臂與手腕向前下方擊球。
擊球后的跟進(jìn)動作與中場正拉一樣，稍長一些，隨時準(zhǔn)備截?fù)粝乱话迩?。不論正拍還是反拍截?fù)糁袌銮颍拿鎽?yīng)隨著對方來球高度隨時進(jìn)行變化調(diào)節(jié)。截?fù)糁袌龈咔颍拿鎽?yīng)垂直向前向下?lián)羟?，截?fù)糁袌龅颓蚺拿鎽?yīng)打開些，擊球的中下部向前搓頂過去。
網(wǎng)前近網(wǎng)截?fù)艋竟?/strong>
特點與作用
網(wǎng)前近網(wǎng)截?fù)舻恼疚槐戎袌鼋負(fù)粢壳?，位于發(fā)球線前1～1.5米左右距離，它是在中場截?fù)艋A(chǔ)上的網(wǎng)前得分的 主要手段。好的近網(wǎng)截?fù)?，其判斷，落點的準(zhǔn)確，擊球的果斷，能給對方以致命的一擊。為使自己的技術(shù)水平更具全面和有威力，必須掌握好近網(wǎng)截?fù)羟蚣夹g(shù)。
近網(wǎng)正拍截?fù)艏夹g(shù)要領(lǐng)
判斷清楚對方來球的質(zhì)量，包括球速、球離網(wǎng)高度及球的角度，以便于迅速起動調(diào)整位置，控制拍面。如來球快而平，拍面應(yīng)稍開，擊球中下部，手腕緊固，以短促的動作向前向下頂撞來球。如來球快而高并略帶上旋，拍面應(yīng)樹起垂直，擊球中部，以短促的動作向下向前頂撞球，手腕緊固。
網(wǎng)前后擺動作小，身體重心向前，轉(zhuǎn)體同時帶動完成后擺動作，擊球點在身體側(cè)前方。
擊球時左腳應(yīng)向側(cè)前方跨出，同時重心落在左腳上，肘關(guān)節(jié)與身體距離不應(yīng)太遠(yuǎn)(除撲擊球外)，以便頂住重球。
動作短促簡單，隨球動作小，并迅速準(zhǔn)備下一板截?fù)羟颉?/p>
網(wǎng)前近網(wǎng)反拍截?fù)羟蚣夹g(shù)要領(lǐng)
前期準(zhǔn)備動作與近網(wǎng)正拍截?fù)魟幼飨嗤?，要求重心向前，后擺動作小，根據(jù)來球高低，調(diào)整后擺拉拍高低
以肩和肘關(guān)節(jié)為軸，由上向下或由后向前頂撞擊球，手腕緊固，以前臂發(fā)力控制落點。
網(wǎng)前擊球時右腳跨出，重心在后腳上，隨擊動作短小有力。
