腳部按摩的注意事項(xiàng)
腳部按摩手法的注意事項(xiàng)
人們平時(shí)每天都在行走當(dāng)中，在勞累的時(shí)候會(huì)選擇去按摩泡腳之類的休閑活動(dòng)，按摩師傅按摩腳部的手法不一樣效果也不一樣。按摩腳部是有講究的，每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣，所以按摩腳部時(shí)一定要注意一些事項(xiàng)哦。
酒足飯飽之后專家建議1個(gè)小時(shí)之內(nèi)不宜按摩，每個(gè)部位按摩好不要超過(guò)5分鐘，適當(dāng)就好。
無(wú)論是在家里按摩還是在按摩店按摩，按摩之前一定要求按摩師沒(méi)有長(zhǎng)指甲，因?yàn)檫@樣按摩的時(shí)候可能會(huì)導(dǎo)致不小心的疼痛。用其它工具刺激時(shí)，應(yīng)光滑無(wú)刺，避免損傷皮膚，按摩時(shí)如出現(xiàn)疼痛、倦耽口干等感覺(jué)(關(guān)節(jié)炎患者較明顯)，均屬正?，F(xiàn)象。
許多人認(rèn)為身上酸痛不舒服都可以去按摩，其實(shí)這樣是一半對(duì)一半錯(cuò)，因?yàn)榘茨熞鶕?jù)個(gè)人體質(zhì)還判定按摩時(shí)間的長(zhǎng)短，心臟病、糖尿病、腎臟病、高血壓病及癲癇患者，按摩時(shí)間一般不超過(guò)10分鐘。
按摩后也不能太隨便，忌洗冷水澡或者用冷水擦按摩了的部位。因?yàn)榘茨笥捎诿?xì)血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，會(huì)很容易生病。
腳底按摩的時(shí)間
平常一次按摩一個(gè)人，大約需要花三十至四十分鐘的時(shí)間，若是身體較虛弱者或是較不能忍受疼痛者，就應(yīng)該減少按摩的時(shí)間。如過(guò)是嚴(yán)重的心臟病或是腎臟病患者，按摩至該器官反射區(qū)時(shí)，好按摩三至五分鐘左右。此外，為罹患嚴(yán)重心臟病患按摩時(shí)，要控制好力量。
按摩多久才可痊愈
「腳底按摩」能夠治療許多疾病，但對(duì)于治御疾病的機(jī)率有多少，就不是非?？梢源_定的。同樣的病有些人效果非常好，很快就治御了，有些人卻效果不良，這是因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)不同的緣故，且和生活太度的樂(lè)觀或悲觀、工作輕松或忙碌、生活環(huán)境的品質(zhì)、生活作息的規(guī)律…等等，都有很大的關(guān)系。
腳底按摩后喝水的重要性
在接受「腳底按摩」治療后的人，反射區(qū)經(jīng)過(guò)刺激后，使得反射區(qū)及血液內(nèi)所集結(jié)之沉淀物、毒素等等，經(jīng)過(guò)腎臟、輸尿管、膀胱等排泄器官排出體外。因此，每次的「腳底按摩」后，都必須喝300～500cc的水，才能將體內(nèi)的毒素及沉淀物排出體外，若是沒(méi)有喝水，效果可能降低許多。
