2、既往有高血壓、心臟病病史的患者。因為桑拿浴引起血壓很大范圍的波動，增大心臟負荷，易引起高血壓、心臟病突發(fā)，出現(xiàn)意外甚至危及生命。
3、進食后2小時進行蒸桑拿佳，那是因為飯后，特別是飽餐后半小時內(nèi)立即洗桑拿，皮膚血管擴
張，血液大量回流到皮膚，影響了消化器官的血液供應，勢必影響食物的消化吸收，對健康不利。
4、過度勞累或饑餓時。勞累和饑餓時，人體肌張力較差，對冷和熱刺激的耐受力均降低，易引起虛脫。
5、如果是患有心絞痛、動脈硬化、高血壓、癲癇、糖尿病或皮膚病，則絕對不可以進行桑拿浴;如是第一次蒸桑拿或感覺自己身體不是很舒服，應向醫(yī)生咨詢;
6、應該脫掉所有的衣物，摘掉首飾和其他附屬物;
7、進入桑拿房時，應用溫水淋浴以促進身體排毒，離開桑拿房時，應用凈水或溫水淋浴，以沖洗汗水
8、處在懷孕期間或者月經(jīng)期間的女性好避免蒸桑拿，原因是女性在這個時期身體的抵抗力比較的低，而洗桑拿會遇到冷熱交替的情況，在里抗力不足有冷熱碰撞的情況下很容易感冒，一感冒就會影響到肚子里的胎兒。
9、每周洗桑拿好不超過2次，每次長不超過1小時，因為長時間的蒸桑拿，不僅不會達到上述優(yōu)點為，反而適得其反。
結(jié)語：桑拿蒸的好就對身體有益，蒸不好不僅對身體沒有好處，反而會對健康有危害。桑拿并不是只有好處，根據(jù)科學的研究，年輕的男性不宜桑拿，這樣會導致不能生育。而且體質(zhì)不好患有心臟病和高血壓的患者也不適合桑拿。
