桂圓枸杞茶 它有哪些功效

　　桂圓又被稱為龍眼，它是日常生活中，人們經(jīng)常食用的一款美味，它的營養(yǎng)比較豐富，經(jīng)常食用能夠起到非常好的補(bǔ)益作用。它的吃法也是多種多樣的，那你知道桂圓枸杞茶嗎?它有哪些功效呢?通過下文來了解一下吧。

　　桂圓枸杞茶

　　主料

　　去核紅棗6顆，桂圓肉6粒，枸杞6粒。

　　調(diào)料

　　紅糖少許，可視個(gè)人口味自行增減。

　　步驟

　　1、先將紅棗、桂圓、枸杞洗凈。

　　2、將適量的清水倒進(jìn)鍋中，然后將步驟1中處理好的材料添加到鍋里，開大火對(duì)它進(jìn)行烹煮，水開之后再轉(zhuǎn)成小火慢燉。

　　3、加入適量的紅糖，待紅棗軟爛，煮出香甜味即可。

　　本品功效

　　1、健脾暖胃，舒緩?fù)唇?jīng)

　　紅糖味甘性溫，中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。據(jù)專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。

　　2、養(yǎng)顏美容

　　我們知道紅棗和桂圓都可以起到補(bǔ)血?dú)獾淖饔?。另外需要說明的是枸杞能夠起到滋補(bǔ)肝腎的功效，同時(shí)還可以明目潤肺以及抗衰老呢。我們?cè)诖似分刑砑右恍╄坭娇梢云鸬皆黾语嬈返臓I養(yǎng)和味道，另外需要說明的是枸杞能夠提高人體的免疫力，同時(shí)還能夠美容養(yǎng)顏以及保護(hù)肝臟呢。

　　3、治療干眼癥

　　以食補(bǔ)配上桂圓枸杞茶的顧眼茶飲，再加上眼睛周邊穴位按摩，可以治療干眼癥。

　　干眼癥是一種眼睛澀痛的慢性疾病，成因包括失眠或睡眠不足、長期戴隱形眼鏡、長時(shí)間待在冷氣房、用眼過度、急慢性結(jié)膜炎、流淚過多。還有患免疫性疾病，如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、紅斑性狼瘡等。

　　桂圓的營養(yǎng)價(jià)值

　　桂圓中含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)以及蔗糖等物質(zhì)，它還還有豐富的鐵，所以它可以用來給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，而且還可以加快血紅蛋白的生成，起到補(bǔ)血的作用，通過研究表明桂圓不但可以補(bǔ)益全身，同時(shí)還可以有效的增強(qiáng)記憶力和消除疲勞。

　　結(jié)語：看完這篇文章我們能夠清楚的了解到這款飲品的制作步驟，經(jīng)常飲用對(duì)身體是非常有好處的，喜歡的朋友可以做一做。