在嬰兒喂養(yǎng)上，胡蘿卜是一種十分常用的輔食。從6個(gè)月開始，便可以給嬰兒添加胡蘿卜泥，一方面是補(bǔ)充嬰兒成長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)素，另一方面又可以讓嬰兒嘗試并適應(yīng)新的食物。與其他蔬菜泥相比，極蘿卜泥的做法比較省事些，但還是要經(jīng)過除皮，清洗、清蒸及搗碎等步驟，因此，做出一份滿意的胡蘿卜泥并不不件容易的事。
胡蘿卜的好處相信從小每個(gè)人的家長(zhǎng)都不停的強(qiáng)調(diào)，是的胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，但是里面的VA其實(shí)小編建議和肉在一起吃會(huì)將它的營(yíng)養(yǎng)大化，但是對(duì)于寶寶來(lái)說，今天的這道菜做法更適用于小寶寶們。胡蘿卜可以對(duì)于消食，孩子營(yíng)養(yǎng)不良等都有很好的補(bǔ)充作用。
胡蘿卜泥
原料
胡蘿卜1根，新鮮米飯1小碗
調(diào)料
鹽﹑香油各適量
功效剖析
胡蘿卜性溫 味甘，性平。健脾消食、補(bǔ)肝明目、清熱解毒、用于小兒營(yíng)養(yǎng)不良、腸胃不適、飽悶氣脹等。胡蘿卜素轉(zhuǎn)變成維生素A，有助于增強(qiáng)嬰幼兒機(jī)體的免疫功能。
做法
胡蘿卜洗凈，去皮，切片。
放鍋上碼勻，開始蒸。
蒸到能用筷子穿透即可。
把胡蘿卜片取出來(lái)，盛碗中。
用勺子搗碎，搗成胡蘿卜泥。
放入適量鹽和香油調(diào)味，攪拌均勻。
把攪拌均勻的胡蘿卜泥倒米飯上。
用小勺盛上有胡蘿卜泥的米飯，一口一勺，寶寶會(huì)乖乖的吃下去了。
溫馨提示
給寶寶吃胡蘿卜泥時(shí)，可以拌米飯吃，也可以作為佐粥小菜。
胡蘿卜素屬于脂溶性物質(zhì)，胡蘿卜油炒或者加油涼拌，有利于吸收胡蘿卜素。
食用時(shí)不宜加醋太多， 以免胡蘿卜素?fù)p失。
結(jié)語(yǔ)：看了這些你對(duì)于孩子免疫力低下的原因你了解了多少了呢?沒錯(cuò)，孩子的免疫力和日常的生活以及家長(zhǎng)管理不當(dāng)是分不開的。有的時(shí)候，為孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣是非常的重要的，因?yàn)楹⒆诱幱陂L(zhǎng)身體，免疫力也在一個(gè)上升期，如果這時(shí)候沒有好的生活習(xí)慣，那么不僅對(duì)發(fā)育不好，而且對(duì)于免疫力也是會(huì)提高不了的。孩子的免疫力低后當(dāng)然可以吃一些蘿卜，這樣或許會(huì)彌補(bǔ)孩子免疫力不足問題。
