如今近視眼患者是越來越多了，而且還出現(xiàn)低齡化，那么我們應該如何預防近視眼呢?如果，小的時候眼睛就近視的話，以后會更加的嚴重的，嚴重的影響到自己的學習等。小編告訴大家常曬太陽可預防兒童近視眼的哦，那么接下來我們一起來了解下預防兒童遠近視眼的措施吧。
預防兒童遠近視眼的措施
如果家長們發(fā)現(xiàn)自己孩子看遠處的東西的時候，總是喜歡瞇著眼睛看，看書距離非常的近的話，就由可能是孩子眼睛近視了，這時候就要帶孩子去醫(yī)院做個擴瞳后檢查視力。
如擴瞳后視力有進步，稱假性近視，反之則為真性近視。如假性近視，不需要配戴眼鏡，只要注意糾正不良的用眼習慣，經(jīng)常做眼保健操，假性近視是可以糾正的，如不積極地進行預防和治療，將會轉化為真性近視。如真性近視，必須戴眼鏡。有的家長對小兒戴眼鏡有顧慮，害怕越戴度數(shù)越深，這是錯誤的想法。實際情況與此恰恰相反，戴眼鏡可減少視力疲勞。
兒童配眼鏡應到醫(yī)院做散瞳驗光，然后再佩戴合適眼鏡，包括眼鏡的度數(shù)要準確，鏡架大小要適宜，兩眼瞳孔要正對鏡片中心。弱視不僅視力很差，而且看東西無立體的深度感，這將決定息兒以后不能從事許多精細要求的工作。小兒患弱視時，一定要積極地治療，及時佩戴合適的矯正眼鏡。同時還可用視刺激器等方法，若合并斜視而治療不佳時，可考慮手術治療。
如果6到16歲的孩子有輕微的眼睛疲勞的現(xiàn)象的話，就需要帶眼睛了。如果度數(shù)是小于300度的話看書的時候帶，如果是大于300度的話就要一直戴了。如果孩子是斜視眼的話就要帶到糾正過來。而且，每年都要做一個眼部檢查。
如因視網(wǎng)膜中心動脈的阻塞而造成視力模糊，應及時使用血管擴張劑，并要對眼球進行反復按摩，以降低眼壓，促使血管擴張。還可以用中醫(yī)中藥治療，以活血祛淤為主，如生地、丹參、赤芍、當歸、紅花、桃仁等煎汁內(nèi)服。針灸治療可使疾病恢復得更快。
預防近視眼，關鍵在于正確地使用眼睛。小兒要養(yǎng)成看書、寫字的正確姿勢，眼與書本之間應保持30厘米左右距離，不要趴在桌上或者扭著身子，更不要躺在床上看書，也不要吃飯、乘車、走路時看書。
看書和寫字時光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影妨礙視線。為了避免眼睛疲勞，閱讀40~50分鐘后應休息10~15分鐘?？砷]閉眼，看看遠處的景物，做做眼保健操及全身活動。
要合理的安排課堂學習和作用，盡量讓孩子在白天把作業(yè)做好，一定要按時睡覺覺。如果課業(yè)過重的話，不但會印象孩子的發(fā)育，還會給近視眼患者帶來更大的傷害。
剛看完電視不宜立刻讓小兒上床睡覺好是揉搓眼眶，以改善雙眼的血液循環(huán)對保護視力大有好處。
此外，讓小兒積極參加體育活動，也是預防近視的好方法。同時，要天天做眼保健操，促使眼部的血液循環(huán)加快，改善神經(jīng)營養(yǎng)，迅速消除眼的疲勞。只要堅持操作，能起到保護眼睛、預防近視的作用。
日常應多給小兒補充富含蛋白質(zhì)和維生素A的食物，如瘦肉、蛋、魚、豆制品、乳類、動物肝臟以及菠菜、芹菜等，對兒童的眼部疾病的預防和保養(yǎng)有一定的幫助。
