寶寶免疫力差怎么辦 怎樣提高孩子免疫力(2)

  胡蘿卜雞蛋餅

  所需食材/廚具

  主料

  胡蘿卜(一根)雞蛋(兩個)

  調(diào)料

  面粉(70克)花生碎(適量)蔥姜蒜末(少許)鹽(適量)花生油(適量)

  廚具

  不粘鍋

  制作步驟

  準(zhǔn)備好原材料

  炸好的花生去皮,切成小顆粒

  雞蛋打入面粉里,加入花生碎

  胡蘿卜刨成細絲

  胡蘿卜入鍋,加入少許水,邊煮邊攪拌,像炒菜一樣翻,直到水份變少,胡蘿卜絲變軟關(guān)火

  胡蘿卜絲加入面粉里,加入適量鹽,少許蔥姜蒜末、少許水,調(diào)成糊

  鍋里倒入適量花生油

  倒入適量胡蘿卜雞蛋糊,晃動鍋攤平

  等表面完全凝固后翻一面

  出鍋,用磨具刻出形狀

  營養(yǎng)美味又漂亮的胡蘿卜雞蛋餅做好了

  小竅門

  面粉不要放多了,雞蛋可以多加點,這樣口感好;

  胡蘿卜絲加入少許水煮了,會把甜味釋放出來,做出的餅更好吃;

  蔥姜蒜末不要放多了,要切成細細的,這樣有效去掉雞蛋的腥味;

  加入適量的花生碎,做出來更加香;

  其實做煎餅的時候和做粥的一樣有異曲同工之妙,煮粥的時候,我們要不停的攪拌鍋里面的粥,防止粥會粘起來,而且不利于煮粥時候的均勻受熱。在煎餅的時候也是要不停的晃動鍋,不然的話煎餅就會凝固在鍋上,到時候不但不好吃,而且還很容易煎糊了,之后要看情況去翻一面去煎。

寶寶免疫力差怎么辦 胡蘿卜的吃法 
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