天氣炎熱潮濕,是痱子的多發(fā)季節(jié),在這樣的天氣里我們?cè)撊绾晤A(yù)防痱子的發(fā)生呢?接下來小編將給大家介紹一些有關(guān)痱子的飲食的療法,希望這些方法能夠給大家防治痱子帶來幫助。詳細(xì)的內(nèi)容請(qǐng)看下文的介紹。
1、西瓜
夏季是盛產(chǎn)西瓜的季節(jié),西瓜是一種具有清熱解暑、涼血止渴的功效,還能有效的預(yù)防痱子的發(fā)生。
西瓜皮是中藥,叫“西瓜翠衣”。將西瓜皮洗凈切片熬湯,或制作菜肴,長(zhǎng)期食用,對(duì)預(yù)防痱子也有良好的效果。
2、苦味食物
夏季提倡多吃苦味的食品,苦瓜便是好的選擇??喙夏茉鲞M(jìn)食欲,清熱解暑,多吃苦瓜還能預(yù)防痱子的發(fā)生。
3、三豆湯
本食譜主要是由三種豆子熬制而成,即綠豆、赤豆、黑豆。這三種豆子一起熬制而成的湯在中醫(yī)稱為“三豆湯”。
三豆湯有清熱解毒、健脾利濕的功效,被譽(yù)為夏季小兒保健佳品。如果從入夏開始服用,小兒很少有發(fā)生痱子的。
菠蘿粥
制作方法
1.菠蘿切成細(xì)丁;
2.西米洗凈,放入沸水鍋內(nèi)略氽后撈出,再用冷水反復(fù)漂洗;
3.緊接著要在鍋中加入約1000毫升的水,然后把西米放入鍋里,旺火燒沸;
4.改用小火熬煮半小時(shí)后,放入菠蘿丁,續(xù)煮10分鐘至粥成;
5.粥內(nèi)下入白糖調(diào)好味,再稍燜片刻,即可盛起食用。
營(yíng)養(yǎng)解析
西米:西米有健脾,補(bǔ)肺,化痰的功效,有治脾胃虛弱和消化不良的作用;西米還有使皮膚恢復(fù)天然潤(rùn)澤的功能,所以西米羹很受人們尤其是女士的喜愛。