現(xiàn)在基本上大部分的人都有手機,不管是大人還是孩子都是這樣,很多人的小伙伴恐怕就只有手機的陪伴了,那您知道現(xiàn)在社會手機已經(jīng)成為“健康殺手”了嗎?您知道擺脫手機依賴癥的計劃有哪些嗎?今天小編就為您帶來了有關(guān)如何減少手機輻射的危害,感興趣的朋友們趕快來看看啊。
手機已經(jīng)成為“健康殺手”
現(xiàn)在的社會,應(yīng)該很多人都是離不開手機了吧,手機基本上已經(jīng)成為每個人生活的一部分,它給我們的生活帶來了很多的便利,但是也隱藏著巨大的隱患。
但是,泛濫成災(zāi)的手機卻也是“健康殺手”,它可以摧毀我們的腰椎、頸椎、視力等等。
近日,一項“超過六成網(wǎng)友不玩手機睡不著”的網(wǎng)絡(luò)調(diào)查引起不少讀者共鳴。專家們紛紛表示,手機、平板電腦誘發(fā)的各類現(xiàn)代疾病,在30歲以下的青少年人群中,幾乎可用泛濫成災(zāi)來形容。
經(jīng)常用手機的人是會引起您的頸(腰)椎疼痛、視力下降、睡眠質(zhì)量差等三個方面的問題,嚴重的還會影響女性的生育能力。所以建議廣大的人民群眾們在睡前要盡量的過度玩手機,別讓電子產(chǎn)品吞沒了您的健康。
一、六成人不玩手機睡不著
調(diào)查顯示:近日,有媒體做了“你睡前玩手機嗎”的調(diào)查,其中60.90%的網(wǎng)友表示,睡前不玩手機睡不著,27.33%的網(wǎng)友表示,睡前玩微博、打游戲等超過半個小時,16.01%的表示超過1個小時。
有13.43%的網(wǎng)友表示“花在玩手機上的時間越來越長”。四成網(wǎng)友表示,睡前對手機越來越依賴;有兩成網(wǎng)友認識到,睡前玩手機“對眼睛、頸椎、肩膀不好”。該項調(diào)查中,70%以上的是30歲以下人群。
專家點評:睡覺前玩手機的行為有極大的健康隱患,將讓年輕人提早患上如頸椎病、腰椎病及失眠等疾病,如果不及時糾正,其危害巨大,會讓年輕人過早地患上老年人群的疾病。
二、真人個例
1、每晚游戲沖關(guān)到凌晨
技術(shù)員頸椎病了
近的一個事例,在某家的醫(yī)院;里面,有一個在做頸椎治療的小伙,名叫盛小宇,今年剛剛25歲,這名小伙子是一家包裝廠技術(shù)負責(zé)人,年紀輕輕的去出現(xiàn)嚴重的頸椎疼痛的現(xiàn)象。
去年底,他買了一臺蘋果手機,白天上班比較忙,因此,晚上睡覺后便成了他耍游戲的佳時間。他喜歡玩沖關(guān)等競技類游戲,每天晚上都要堅持打接龍游戲,“失敗了重來,勝利了想繼續(xù)向前沖,不知不覺就到了凌晨一兩點。”
小宇稱,他經(jīng)常打得手機沒了電、手臂舉得酸疼、頸子僵硬無比,“上床后,如果不拿起手機打游戲,渾身都不自在。”近,他發(fā)現(xiàn)自己頸椎疼得厲害,尤其是下雨天,疼得起不了床,才到醫(yī)院做理療。
釋因
醫(yī)生稱,他是典型的由手機控誘發(fā)的頸椎病患者。
手機和平板電腦自身沒有支撐點,使用時容易脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。這使得人體頸部胸鎖乳頭肌隨之不斷向前拉伸,長時間持續(xù)就會使其處于慢性充血狀態(tài),久而久之容易壓迫椎動脈而誘發(fā)頸椎病,造成慢性勞損。
2、躺床上通宵看電影
會計患上嚴重失眠
“明明知道這樣不好,還是控制不了自己。”因為失眠而就診的黃艷說,她今年26歲,是一名會計,平時工作很忙。