金花茶干燒雞翅根 營養(yǎng)健康的美味食物

　　金花茶的功效與作用，相信大家多少都有一定的了解，它里面含有的營養(yǎng)也是非常豐富的，里面含有多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。它的吃法有很多，那你知道金花茶干燒雞翅根是怎么做的嗎?通過下文來了解一下吧。

　　金花茶干燒雞翅根

　　主料

　　雞翅根10個，金花菜干適量。

　　輔料

　　蔥、姜、料酒適量，干辣椒皮1個。

　　湯勺白糖、鹽、雞精按個人口味添加。

　　紅燒醬油1搪瓷，豆腐乳2塊。

　　步驟

　　1. 基本料。紅腐乳兩塊，加少量的水搗成糊狀備用。

　　2. 熱鍋將適量的油倒進鍋中，然后將蔥末、姜末和干辣椒皮倒進去進行爆香處理。

　　3. 滑入雞翅根加料酒翻炒。

　　4. 接著將金花菜干倒進去和已經(jīng)調(diào)制好的紅腐乳汁以及適量的紅燒醬油一起進行翻炒片刻，讓它能夠均勻的上色。

　　5. 加適量的水，少許白糖蓋上鍋蓋中火燜煮。

　　6. 待湯汁基本收干，關(guān)火，按個人口味添加調(diào)味品裝盤即可。

　　小貼士

　　豆腐乳、紅燒醬油本來就有一定的咸味，所以再放鹽時要適量了。

　　金花茶的功效與作用

　　金花茶里含有很多種營養(yǎng)物質(zhì)，有很多都是我們身體中所需要的。它可以讓我們的血液呈現(xiàn)出弱堿性，它還可以激活身體中的淋巴細胞，它能夠提高身體的抗病能力，對于糖尿病人也是非常有好處的，它能夠在一定程度上對糖尿病進行緩解。

　　結(jié)語：上文主要給大家介紹了金花茶干燒雞翅根的做法，大家都學(xué)會了嗎?金花茶中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用，對身體是非常有好處的。