現(xiàn)今，羽毛球運(yùn)動(dòng)成為了群眾參與的多的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。不管在什么哪，只要有一塊空曠的場(chǎng)地，一雙一毛球拍，就能看到羽毛球上下翻飛的情景。無論男女老少都能在羽毛球運(yùn)動(dòng)從體驗(yàn)到無窮的樂趣。
怎樣挑選適合自己的羽球裝備
1，如何選球鞋?
現(xiàn)在，進(jìn)體育館打球的愛好者越來越多，相比起過去的水泥場(chǎng)地，現(xiàn)在的木地板或者塑膠場(chǎng)地要專業(yè)了很多。但是，仍有一部分人打球時(shí)穿的鞋很不專業(yè)，蹬著籃球鞋或者皮鞋就上陣了。這樣，既會(huì)損壞場(chǎng)地，也會(huì)大大提高自己受傷的幾率。其實(shí)，穿什么鞋打羽毛球還是很有講究的。首先，一定要防滑，因?yàn)橛鹈蜻\(yùn)動(dòng)有很多的跨步動(dòng)作。因此鞋底好是牛筋底的，摩擦力大，抓地力強(qiáng)。其次，要便于靈活移動(dòng)，因?yàn)橛鹈蜻\(yùn)動(dòng)要求不斷地急停急轉(zhuǎn)。這就要求鞋幫一定要低，使踝關(guān)節(jié)露在外面，以保證踝關(guān)節(jié)的靈活性。由此看來，籃球鞋和皮鞋肯定是不行的。
2、如何挑球拍?
(1).球拍重量
羽毛球拍的重量一般用字母“U”來標(biāo)示：2U=90~94g，3U=85~89g，4U=80~84g。對(duì)于初學(xué)者而言，一般選擇3U、4U重量的拍子比較合適，因?yàn)檫@個(gè)階段的業(yè)余愛好者主要練習(xí)基本動(dòng)作，輕一點(diǎn)的拍子容易控制。等到熟練掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)后，方可試用較重的拍子。如果剛開始就用重拍，一旦發(fā)力環(huán)節(jié)不得要領(lǐng)，是很容易傷到手腕和肘關(guān)節(jié)的。
(2).拍柄粗細(xì)
選擇合適粗細(xì)的拍柄也很重要：太細(xì)了抓不牢，容易飛出去。太粗了抓得實(shí)，容易疲勞。因此，練習(xí)羽毛球的朋友好在現(xiàn)場(chǎng)挑選，可以每種粗細(xì)的拍子都試一試，以握著順手為宜。
