生活中,疾病是我們每個人都避免不了的,有些人求助于醫(yī)院,有些人相信民間的“土方法”,這兩種方法要講個孰對孰錯,我們也只能說各有千秋吧。在這里小編推薦大家試試藥膳食療養(yǎng)生的方法,讓我們從大自然中的食物入手,自己在家也可以輕松健康的養(yǎng)生,這便是現(xiàn)在流行的“食療保健”方法。下面小編為大家簡單介紹一些食療養(yǎng)生的小方法!
1.經(jīng)常手汗多,手震可否食療
以下食療方療效甚佳
止汗定神茶
預備浮小麥、茯苓各8錢﹐麥冬4錢﹐圓肉1兩﹐北耆2錢﹐去核紅棗6粒。將各物洗凈﹐加水4碗煎至1碗即成。
2.膽固醇高怎么辦
這里介紹一個美味湯水,常飲有助降膽固醇
取1斤牛腩,1兩木耳,老火煲4小時,再加一個開邊青檸和西檸,先將汁榨出,皮放湯中略滾加鹽調(diào)味再加檸汁,肉味足,湯鮮帶香酸,醒胃。
胃酸多的可免用青檸。
3.秋天覺皮膚干燥怎么辦
秋季女性群體都會出現(xiàn)皮膚干燥的現(xiàn)象,很多女性選擇的解決方法是補水,有些人涂抹一些霜來防止干燥,有些人用一些化妝品來補水,以達到面部的水均衡,這些方法都是既簡單又方便,是一個不錯的選擇。秋季由于風大,灰塵多,我們的皮膚受到嚴重的“威脅”,因此保護皮膚成為我們的當務(wù)之急。使用保濕的方式一定要合理,雖然有些方法有助于保護皮膚,但是也有一些副作用,因為每個人的膚質(zhì)不同,有些人因為皮膚不好,經(jīng)常出現(xiàn)過敏的狀況,若不當使用保濕的方法,很有可能會給自己的皮膚帶來很大的傷害。下面小編為大家介紹一種方法:
如果是體內(nèi)濕重引起的皮膚干燥,下面的湯水合宜
鱉甲湯
預備鱉甲6兩,生地1兩,土茯苓2兩,銀花1兩,澤瀉1兩,生薏米2兩,茨實2兩。將生薏米、茨實加瘦肉1斤煲滾,藥料用魚袋包好,和洗凈的鱉甲加入一起煲,煲上4小時,飲湯及食湯渣。有滋陰、去濕之效。
如果是體質(zhì)偏熱引起的,下面的食療方甚佳
涼血海草湯
生地1兩,海草2兩,銀花2兩,豬腱1斤,熬成濃湯,飲用前每碗加魚膠粉效果更佳。