許多事情都是破壞免疫力的壞習(xí)慣，在生活中，我們需要注意很多的事情，這樣才能讓我們的免疫力得到提高。而且在補(bǔ)充免疫力的時(shí)候，我們要注意要適量去補(bǔ)充，如果補(bǔ)充不當(dāng)?shù)脑?，那么?huì)適得其反，所以在補(bǔ)充免疫力方面小編接下來會(huì)為大家介紹幾個(gè)注意的事情，還有一些事情也會(huì)破壞免疫力。
提高免疫力不等于包治百病
“患病要提高免疫力，沒患病時(shí)更要提高免疫力?！边@種認(rèn)識(shí)普遍存在，
但是否提高免疫力就能防病治病呢?
有專家表示，這里存在著一個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)，即把“免疫力”和“免除疾病的能力”兩個(gè)概念混淆了。實(shí)際上，“免疫力”僅是“免除感染的能力”，是指身體對(duì)抗感染性疾病的能力。
孫爾維解釋，為了對(duì)付細(xì)菌和病毒，人體經(jīng)過長期的進(jìn)化發(fā)展，形成了專門負(fù)責(zé)“偵查、抓捕、審訊、判決以及執(zhí)行”等工作的免疫系統(tǒng)，防止它們侵入人體，殺滅那些對(duì)人體有害的細(xì)菌或者病毒。提高免疫力，也許會(huì)提高抵御感染性傳染病的能力，但絕不代表能包治百病。
正常人不會(huì)免疫力低下
正常人只要注意足夠的營養(yǎng)、適時(shí)減輕工作壓力、擁有充足的休息和愉快的心情，身體是不會(huì)出現(xiàn)免疫力低下的。
而正常的免疫系統(tǒng)平時(shí)處于一個(gè)平衡的狀態(tài)，如果隨意通過吃藥來增強(qiáng)免疫力，就會(huì)打破這種平衡，影響免疫系統(tǒng)的正常工作。因?yàn)樵谄綍r(shí)，免疫系統(tǒng)為了對(duì)付將來不知道什么時(shí)候會(huì)來襲擊的細(xì)菌或者病毒等微生物，需要“儲(chǔ)存”足夠的營養(yǎng)。
但一些提高免疫力的補(bǔ)品或藥物，往往可能是通過刺激免疫系統(tǒng)而達(dá)到所謂“治病防病”的效果。
這些刺激會(huì)無謂地消耗免疫系統(tǒng)的細(xì)胞和能量。等到真正有細(xì)菌或病毒入侵時(shí)，由于儲(chǔ)備不足，免疫系統(tǒng)反而起不到應(yīng)起的作用。因此，在身體健康的時(shí)候，并不建議通過食用補(bǔ)品或者藥物“提高免疫力”，只要保證正常作息和營養(yǎng)供給就可以了。
免疫力是“雙刃劍”
有醫(yī)生認(rèn)為，隨意增強(qiáng)免疫力還存在著一定的危險(xiǎn)性，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致一些自身免疫疾病?！懊庖吡Τ说钟鈦淼募?xì)菌或者病毒等微生物入侵，還可能發(fā)生‘判斷錯(cuò)誤’。”比如，當(dāng)“風(fēng)”和“濕”等損害我們的身體、引起發(fā)炎的時(shí)候，身體的免疫系統(tǒng)有可能誤認(rèn)為是細(xì)菌或者病毒的侵襲，進(jìn)而開始運(yùn)作，但由于這些病毒和細(xì)菌并不存在，所以會(huì)誤把組織或者細(xì)胞當(dāng)作細(xì)菌或者病毒加以攻擊。當(dāng)這種攻擊厲害了，就會(huì)得自身免疫性疾病。許多人之所以患上類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、紅斑狼瘡、皮肌炎等風(fēng)濕免疫病，可以說就是免疫系統(tǒng)的功能太強(qiáng)了。
而對(duì)于正在用免疫抑制劑治療的風(fēng)濕免疫患者，用所謂“提高免疫力的藥物”更要小心。醫(yī)生解釋，風(fēng)濕免疫病患者用的藥物大多數(shù)都是免疫抑制劑，使得免疫功能有一定的下降，患者自身的免疫系統(tǒng)就不會(huì)那么猛烈地攻擊體內(nèi)的細(xì)胞或者組織，但免疫力降低了也會(huì)有引起感染的風(fēng)險(xiǎn)。因此，需要醫(yī)生拿捏好用藥的種類和劑量，既能控制風(fēng)濕免疫疾病，又不至于引起感染。
如果盲目服用藥物“增強(qiáng)免疫力”，可能會(huì)干擾醫(yī)生的治療，產(chǎn)生意想不到的后果。孫爾維強(qiáng)調(diào)，免疫制劑的應(yīng)用有比較大的風(fēng)險(xiǎn)，建議患者在醫(yī)生的監(jiān)控和指導(dǎo)之下應(yīng)用。
哪些人會(huì)免疫力低下?
身體免疫力低下是有的，但這種情況很少見，主要會(huì)體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面
天生免疫缺陷
出生的時(shí)候免疫系統(tǒng)就有缺陷，不能產(chǎn)生正常的免疫細(xì)胞以及一些重要的免疫分子，如抗體、補(bǔ)體等，因而這些小孩對(duì)細(xì)菌和病毒的抵抗力很差且容易感染;
做器官移植者
如腎移植、肝移植、骨髓移植的時(shí)候，醫(yī)生為了防止病人的免疫系統(tǒng)排斥移植的器官，會(huì)用大量的免疫抑制劑，這時(shí)免疫系統(tǒng)功能低下，人體就容易感冒以及其他感染;
受到核輻射
如果發(fā)生核輻射事件，一些放射性物質(zhì)進(jìn)入人體后，就會(huì)損害免疫細(xì)胞，導(dǎo)致免疫力低下。
結(jié)語：看完了關(guān)于中老年人提高免疫系統(tǒng)的方法后是不是覺得非常的簡單?如果簡單各位做兒女的可以為自己的父母?jìng)兘ㄗh一下，如果是老人們自己看見的可以自己親自試一下，這些對(duì)于提升免疫力的效果是非常的好的。如果老人的身體好了，那么而且也就少操心了。所以，有的時(shí)候?qū)τ诶夏耆宋覀冃枰獙?duì)他們更多的關(guān)懷。年輕的時(shí)候他們?yōu)槲覀兏冻隽?，他們老了我們就?yīng)該為他們做些什么了。
