豆腐怎么做好吃 豆腐的7種養(yǎng)生美味吃法(2)

  竹生干貝

  原料:干貝、鮮蝦、花椒、鮮腐竹、豆腐。

  做法:

  1、將干貝、鮮蝦洗凈和用水泡開的鮮腐竹、切成塊狀的豆腐,一起放入鍋中炒。

麒麟豆腐

  2、炒至八成熟時,放入花椒,勾芡,即可。

  麒麟豆腐

  原料:香菇、豆腐、鯉魚、油菜。

  做法:

  1、將豆腐、香菇切成薄片。

  2、將鯉魚去刺切成薄片,和豆腐、香菇放入鍋中蒸10分鐘,盛出,勾芡。

  3、油菜作為點(diǎn)綴放在盤子四周。

  椰皇豆?jié){乳酪

  原料:豆?jié){、蛋清、豆腐。

  做法:

  1、將豆腐搗碎、

  2、將豆?jié){、蛋清、豆腐放入鍋中熬20分鐘即可。

椰皇豆?jié){乳酪

  原料:豆?jié){、蛋清、豆腐。

  做法:

  1、將豆腐搗碎、

  2、將豆?jié){、蛋清、豆腐放入鍋中熬20分鐘即可。

豆腐怎么做好吃 豆腐的做法 豆腐的營養(yǎng)價值 
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