佛手瓜的功效與作用 佛手瓜常吃身體好

　　隨著人們生活節(jié)奏的加快，所以人們對(duì)于吃的要求就不是那樣的高了，尤其是對(duì)于上班的時(shí)候覺得隨便吃一點(diǎn)就可以了。這個(gè)時(shí)候，小編還是建議大家多吃一點(diǎn)佛手瓜，因?yàn)榉鹗止系臓I(yíng)養(yǎng)非常的豐富，而且制作的的方法也是非常的簡(jiǎn)單，所以非常適合生活節(jié)奏快的人們。那么又有多少人對(duì)于佛手瓜的功效與作用有所了解呢?今天，小編就來(lái)告訴大家吧。

　　佛手瓜簡(jiǎn)介

　　佛手瓜，又名隼人瓜、安南瓜、壽瓜等，屬葫蘆科特蔬菜品種。佛手瓜清脆多汁，味美可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，既可做菜，又能當(dāng)水果生吃。

　　加上瓜形如兩掌合十，有佛教祝福之意，深受人們喜愛。為多年生攀援性宿根草本植物(北方為一年生)。

　　根為弦線狀須根，側(cè)根粗長(zhǎng)，第2年后可形成肥大塊根;莖為蔓性，長(zhǎng)10m以上， 分枝性強(qiáng)，節(jié)上著生葉片和卷須;葉互生，葉片與卷須對(duì)生，葉片呈掌狀五角形，葉全緣、綠色或深綠色。

　　雌雄同株異花，異花傳粉，蟲媒花;果實(shí)梨形，有明顯的縱溝5條，瓜頂有一條縫合線，果色為綠色至乳白色，單瓜重250～500g，果肉白色;種子扁平，紡錘形，無(wú)休眠期。

　　喜溫、耐熱、不耐寒。生長(zhǎng)適溫為12～25℃，超過(guò)30℃生長(zhǎng)受到抑制，極端高溫為40℃，低于5℃會(huì)產(chǎn)生寒害;適于中等光強(qiáng)，耐蔭;要求空氣濕潤(rùn);適于在土質(zhì)肥沃和保肥保水力強(qiáng)的土壤上生長(zhǎng)。

　　功效

　　佛手瓜在瓜類蔬菜中營(yíng)養(yǎng)全面豐富，常食對(duì)增強(qiáng)人體抵抗疾病的能力有益。

　　佛手瓜營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，所以經(jīng)常吃對(duì)于人們身體的健康是非常的有好處的，所以大家不妨多吃一點(diǎn)。佛手瓜的功效與作用中，主要是可以在你如果覺得自己的尿液排出很少的時(shí)候可以吃一點(diǎn)佛手瓜，而且對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)可以幫助擴(kuò)張血管從而達(dá)到降血壓的作用，所以經(jīng)常吃很好。

　　據(jù)醫(yī)學(xué)研究報(bào)道

　　佛手瓜的營(yíng)養(yǎng)當(dāng)中有一樣是人們都非常的喜歡的，那么就是鋅，鋅對(duì)于成人來(lái)說(shuō)好像沒什么感覺，但是對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)卻是非常的重要的，因?yàn)楹⒆尤绻变\的話孩子的大腦發(fā)育會(huì)受到很大的影響，所以孩子們多吃一點(diǎn)佛手瓜對(duì)于大腦的發(fā)育是很有好處的，而且還能夠幫助孩子們提高智力。

　　佛手瓜對(duì)男女因營(yíng)養(yǎng)原因引起的不育癥，尤其對(duì)男士性功能衰退有益。

　　藥用價(jià)值

　　佛手瓜的營(yíng)養(yǎng)是非常的豐富的，有經(jīng)過(guò)相關(guān)人士的研究，后得出一個(gè)結(jié)論，就是佛手瓜在所有的關(guān)于瓜類的蔬菜當(dāng)中，所含的營(yíng)養(yǎng)它是多而且是營(yíng)養(yǎng)全面的一種瓜，所以如果經(jīng)常吃佛手瓜的話，那么對(duì)于人們身體的抵抗力是具有非常的好的增強(qiáng)抵抗力的效果的。

　　佛手瓜蛋白質(zhì)和鈣的含量是黃瓜的2-3倍，維生素和礦物質(zhì)含量也顯著高于其他瓜類，并且熱量很低，又是低鈉食品，是心臟病、高血壓病患者的保健蔬菜。

　　據(jù)國(guó)家營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)報(bào)道，鋅對(duì)兒童智力發(fā)育影響較大，常食含鋅較多的佛手瓜，有助于提高智力。

　　中醫(yī)認(rèn)為它具有理氣和中，疏肝止咳的作用，適宜于消化不良、胸悶氣脹、嘔吐、肝胃氣痛以及氣管炎咳嗽多痰者食用。

　　佛手瓜苗硒的含量每100克高達(dá)30.58-53.01微克，是多種蔬菜不能比擬的。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明

　　硒元素是人體不可缺少的微量元素，每個(gè)成人每日的攝取量應(yīng)為30-50微克，硒元素具有較強(qiáng)的抗氧化作用，可以保護(hù)細(xì)胞膜的結(jié)構(gòu)和功能免遭損害等。

　　佛手瓜對(duì)男女因營(yíng)養(yǎng)引起的不育癥，尤其對(duì)男同志性功能衰退有較好的療效。

　　結(jié)語(yǔ)：看完了關(guān)于佛手瓜的介紹之后大家對(duì)于佛手的認(rèn)識(shí)是不是又更多了呢?如果覺得佛手瓜對(duì)于生活節(jié)奏快的你們來(lái)說(shuō)還是非常食用的話，那么就聽聽小編的意見，沒事的時(shí)候多吃一點(diǎn)吧，這樣對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是非常的好的，而且在制作的時(shí)候也是非常的簡(jiǎn)單，也不需要很多復(fù)雜的工藝。所以小編推薦大家吃也正是這樣的原因。