日光皮炎是一種比較常見皮膚性疾病，針對于這一疾病我們都有哪些防治的方法呢?今天小編類給大家介紹一些有關日光皮炎的食療的方法，希望大家通過文章的介紹能夠了解更多的日光皮炎的輔助治療的方法。具體內(nèi)容大家請看下文的介紹。
炒空心菜
制作方法
1.首先我們要把空心菜洗凈，切段備用。
2.炒鍋內(nèi)放油燒熱，加入拍碎的蒜頭爆出味，放入空心菜，加少許精鹽用大火急炒，菜軟時加醬油、精鹽和味精，出鍋即可。
營養(yǎng)解析
空心菜：空心菜含有豐富的纖維素、半纖維素、木質(zhì)素、鈣、胡蘿卜素、葉綠素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素。
空心菜是人們比較喜愛的一道食材，因為它口味獨特而且還可以有效的防治皮膚的健康。
有促進腸胃蠕動、通便解毒、潔齒防齲、健美皮膚、防癌抗感染、防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾、降低膽固醇等功效。被稱為“綠色佳品”。
姜汁扁豆
制作方法
1.扁豆去蒂，撕去兩邊的筋，一折兩截，沖洗干凈。姜搗成茸。
2.鍋置旺火上，注入沸水，倒入扁豆氽熟撈出，攤開晾干水氣趁熱撒上精鹽拌勻，晾涼待用。
3.緊接著我們再把姜茸、精鹽、醋以及其它的材料放入碗內(nèi)，調(diào)和均勻便是我們所需要的姜汁。
將姜汁倒入扁豆中，拌勻裝盤即成。
營養(yǎng)解析
扁豆：扁豆的營養(yǎng)成分相當豐富，包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵及食物纖維、維A原、維生素B1、維生素B2、維C和泛酸、氰甙、酪氨酸酶等。
