國慶放假預(yù)防7類綜合癥(3)

  2、旅游藥包隨身帶

  外出旅游的過程中,因為到了陌生的環(huán)境,加上舟車勞頓,體質(zhì)稍差的人肯定會有部分不適感,還有一些旅行的時候難免出現(xiàn)的意外情況,如擦傷、崴腳等,這就需要朋友們事先將一些常用藥品放在隨身的小藥包里,以備不時之需。但是在遇到復(fù)雜情況時,一定不要隨便用藥,并及時就醫(yī)。

  3、旅途安全要牢記

  旅游中有時會經(jīng)過一些危險區(qū)域景點,如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深洞等,這兩年在旅游過程中,在景區(qū)中發(fā)生的意外情況也比比皆是,因此,在這些危險區(qū)域,要盡量結(jié)伴而行,時時牢記安全事項,千萬不要獨自冒險前往。

  4、文明禮貌不可缺

  旅游的過程,基本上都是在自己不熟悉的區(qū)域進行,因此不可以放松對

  自己的基本要求。外出旅游的時候,任何時間、任何場合,對人都要有禮貌,事事謙遜忍讓,自覺遵守公共秩序,避免發(fā)生不必要的沖突,影響整個旅途中的旅游心情。

  5、文物古跡需愛護

  這是老生常談的注意事項,旅游者每到一地都應(yīng)自覺愛護文物古跡和景區(qū)的花草樹木,不在景區(qū)、古跡上亂刻亂涂,這既是你素質(zhì)的體現(xiàn),也是對自然人文資源的一種愛護,同樣也是在為我們的子孫后代保留一份可以傳承的美麗。

  6、入鄉(xiāng)要隨俗

  我國是一個多民族的國家,少數(shù)民族眾多,而現(xiàn)在很多的旅游活動都是發(fā)生在少數(shù)民族的聚居區(qū)域。各個少數(shù)民族有各自不同的宗教信仰和習(xí)俗忌諱。俗話說“入鄉(xiāng)隨俗”,我國在法律上都給予了少數(shù)民族很多的習(xí)俗保護,所以在進入少數(shù)民族聚居區(qū)旅游時,要尊重他們的傳統(tǒng)習(xí)俗和生活中的禁忌,切不可忽視禮俗或由于行動上的不慎而引起不必要的沖突,為自己的旅游帶來不便。

  7、衛(wèi)生健康要注意

  每到長假時,很多醫(yī)院都會發(fā)現(xiàn)病患人數(shù)激增,這些都是在長假時不注意飲食衛(wèi)生而給身體帶來傷害的案例。旅游在外,品嘗當?shù)孛?、名點,無疑是一種“飲食文化”的享受,但一定要注意飲食的衛(wèi)生與健康,切忌暴飲暴食。

  8、防偷防騙牢記心

  看過《天下無賊》的朋友應(yīng)該都會對火車上的偷、騙有一定的認識,同樣,在我們的出行旅游過程中,有相當一部分人時時在惦記著別人口袋里的錢或貴重物品。因此,在旅游過程中“萍水相逢”時,切忌輕易深交,勿泄“機密”,以防上當受騙,給自己造成經(jīng)濟、財物上的損失。

  結(jié)語:在小長假結(jié)束后,很多人都會煩惱如何緩解疲勞,其實,只要在假期中注意放松有度,疲勞癥狀自然不會過于嚴重。讀完本文后,你是不是對如何過好十一長假有了一個詳細的規(guī)劃呢?小編在此祝大家假期愉快哦!

如何緩解疲勞 旅游注意事項 長假綜合癥 
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