如何制作秋梨膏
1.準備材料
2.秋梨洗凈削去外皮，用擦板擦出梨蓉和梨汁
3.將梨蓉和梨汁放入沙鍋，加冰糖
4.加入老姜絲
5.羅漢果用手瓣碎加入
6.大火煮開后轉小火慢熬30分鐘
7.倒出用紗布或者篩子過濾出沙鍋中的梨蓉，姜絲及羅漢果的渣
8.濾出的汁水倒回鍋中，開著蓋子繼續(xù)用小火熬
9.煮到鍋中汁水開始變濃，用木鏟不斷攪拌，直到汁水變得濃稠有厚度，黏黏的感覺即可關火
10.離火晾至溫熱，加入蜂蜜攪拌均勻，裝入密封容器中保存。喝的時候取一勺用溫開水兌開即可飲用
1、梨具有鎮(zhèn)靜、降壓的作用，如冠心病、高血壓、肝炎、肝硬化等患者出現(xiàn)頭暈目眩、心悸耳鳴，經(jīng)常食梨會收到照好的康復療效。此外，對肝炎患者有保肝、助消化、增進食欲的作用。
2、梨具有養(yǎng)陰補液、潤肺止咳、養(yǎng)血生肌、清熱降火之功效。
3、梨所含有的非可溶性纖維可幫助預防便秘、結腸癌、直腸癌。
4、梨的熱量和脂肪低，適于喜甜又想減肥者食用。
總結：通過小編上文的介紹，你知道6款雪梨養(yǎng)生食譜的做法了嗎？你知道如何制作秋梨膏了嗎？你知道梨子的功效與作用有哪些了嗎？秋季不妨經(jīng)常食用這些雪梨食譜，一定會給你帶來一些神奇的功效的。
