感冒能吃雪梨嗎 雪梨能提高抵抗力

　　雪梨是我們常見的水果，其中含有大量的維生素以及鉀元素等其他的營養(yǎng)物質(zhì)。大家都知道雪梨能夠治療咳嗽的，那么感冒能吃雪梨嗎，感冒吃雪梨有什么好吃呢，下面就由小編給大家解答一下吧。

　　感冒能吃雪梨嗎

　　咳嗽能吃雪梨，雪梨有止咳的作用，同樣的感冒也是可以吃雪梨的，雪梨中含有很多的營養(yǎng)成分，能夠增強(qiáng)我們的抵抗力的。

　　感冒能吃雪梨。感冒也叫急性上呼吸道感染，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。多數(shù)是由病毒感染引起，包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，另有20%～30%的上感由細(xì)菌引起。各種導(dǎo)致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使病毒或細(xì)菌迅速繁殖，從而誘發(fā)本病。由于鼻腔粘膜充血，可以表現(xiàn)為鼻塞，流涕等癥狀，需要多喝水，注意休息，增加營養(yǎng)， 雪梨可以補(bǔ)充水分和維生素，增加抵抗力，對感冒的恢復(fù)有幫助。

　　銀耳雪梨湯

　　原料：銀耳50G、雪梨1個、冰糖40G、鮮百合少許。

　　做法

　　1.我們把銀耳現(xiàn)在水里面泡一段時間，然后把它尾部發(fā)黃的地方給去掉，同時再把雪梨的皮削掉切成塊狀，把新鮮的百合也給洗干凈。

　　2.在鍋中加入足量的水，大火燒開后加入銀耳，再次開鍋后，轉(zhuǎn)中小火煮20分鐘。

　　3.放入冰糖，下梨塊，煮20分鐘后，加入百合，煮15分鐘關(guān)火，關(guān)火后不要馬上打開鍋蓋，再燜10分鐘后，便可食用。

　　雪梨的功效與作用

　　味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿卜素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它藥用能治風(fēng)熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。但是梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃，多吃易傷脾胃。

　　吃梨小貼士

　　雪梨中含有的果酸的成分比較多，所以胃不好，胃酸過多的人好不要多吃。

　　梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。

　　梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。

　　梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。梨不應(yīng)與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。

　　血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。

　　結(jié)語：由此可見，不僅雪梨有止咳的作用，還能夠增強(qiáng)我們的抵抗力，治療感冒的。我們平時多吃一些雪梨也是能夠使身體吸收到更多的營養(yǎng)成分。