雪梨百香果果醬 潤(rùn)肺化痰的果醬

  百香果除了功效比較廣泛之外,它還有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于身體來(lái)說(shuō),非常有意義。那你吃過雪梨百香果果醬嗎?你知道雪梨百香果果醬是怎么做的嗎?制作過程中有哪些需要注意的地方呢?下面跟隨小編一起去了解一下吧。

  雪梨百香果果醬

  用料

  主料

  雪梨600克,百香果150克。

  調(diào)料

  冰糖300克。

  步驟

  1.將雪梨肉切成薄片。

  2.將百香果的果肉,用勺子挖出來(lái)。

  3.將冰糖、50克百香果肉和雪梨薄片放到玻璃盆內(nèi)拌勻。

  4.用保鮮膜封好,放進(jìn)冰箱冷藏10-12個(gè)小時(shí)。

  5.12小時(shí)后冰糖差不多全部融化。

  6.將材料放入鍋內(nèi),開中火煮至沸騰。

  7.不時(shí)用長(zhǎng)勺子攪拌。

  8.待雪梨肉薄片變透明。

  9.再加入30克百香果果肉。

  10.繼續(xù)煮至沸騰,用濾網(wǎng)將澀汁去除。

  11.持續(xù)攪拌直到鍋中的果醬變濃稠,再加入剩下的20克百香果,用濾網(wǎng)將澀汁去除。

  12.將果醬裝入晾干的玻璃瓶中,蓋緊瓶蓋后趁熱倒扣,倒扣30分鐘以上。

  13.待到果醬完全冷卻后,將瓶身洗干凈,果醬瓶正放于室溫3-7天,使果醬熟成,再放進(jìn)冰箱的冷藏室保存即可。

  小提示

  1、步驟7中由于水果會(huì)產(chǎn)生澀汁,所以果醬表面會(huì)有泡沫,用濾網(wǎng)將澀汁去除即可。

  2、裝果醬的玻璃瓶要消毒,可以將它放進(jìn)煮開的水中5分鐘后取出,晾干水份即可。

  百香果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  百香果不但富含磷、鐵、鈣、維生素C等營(yíng)養(yǎng)元素,它還含有人體所必需的多種氨基酸,含67%-73%水量,可食率71.3%至78.6%。

  百香果的根為肉質(zhì)根,莖具攀緣性,多為綠色,髓部中空,節(jié)間光滑,有卷須。葉片掌狀三裂,有鋸齒,光滑,呈深綠色,葉脈突出,葉常綠?;ㄐ痛T大美麗。果實(shí)為漿果,果皮革質(zhì)堅(jiān)韌,光滑。果肉間充滿黃色果汁,似生雞蛋黃。果汁含量40%左右,加工出汁率28%至33%。

  結(jié)語(yǔ):百香果的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的,常食對(duì)身體非常有益,上文提及的雪梨百香果果醬的步驟是不是很簡(jiǎn)單呢,它能夠起到潤(rùn)肺化痰的功效呢,非常適合咳嗽的人食用,可以將它涂在片面包上使用哦。