練習(xí)太極拳不分年齡大小，因此現(xiàn)在練習(xí)太極拳也收到了很多朋友的熱烈追捧，太極拳不僅流派繁多，更能起到修身養(yǎng)性，提高自身身體素質(zhì)的作用，今天小編給大家介紹一種太極的打法，85式楊式太極拳，不了解的就來看下面的文章吧!
85式太極拳背景
85式太極拳也叫楊式太極拳85式，是太極拳的一個流派，以動作舒展，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)著稱，它是三位河北永年人創(chuàng)作者共同創(chuàng)編的，他們分別是楊碌禪，他的兒子楊健侯和他的孫子楊澄甫
楊式太極拳85式拳架身法中正，動作和順，輕靈沉著兼而有之;練法上由松入柔，剛?cè)嵯酀?jì)，形成獨(dú)特的風(fēng)格。
中文名85式太極拳別 名楊式太極拳85式創(chuàng)始人河北永年人楊碌禪特 點(diǎn)舒展簡潔，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)派 別楊氏招 式85拳 種太極拳
85式太極拳簡介
楊式太極拳85式以其動作平正舒展，簡單易學(xué)的特點(diǎn)被廣大群眾所熟知并追捧，楊式太極拳85式在太極拳的流派中發(fā)展是為廣泛的一支太極拳的流派。
練習(xí)楊式太極拳85式的朋友們可以根據(jù)自身的年齡，體力，性別來選擇適合自己練習(xí)的一種拳法，不像其他的流派，楊式太極拳85式是有不同的學(xué)習(xí)的階段的，因此這是一個既能能增強(qiáng)體力，修身養(yǎng)性，又可以給那些體弱多病的練習(xí)者提供保健，養(yǎng)身的太極拳流派。
85式太極拳名稱順序
第一式 預(yù)備式 第十五式 抱虎歸山
第二式 起勢 第十六式 肘底看捶
第三式 攬雀尾 第十七式 左右倒攆猴
第四式 單鞭 第十八式 斜飛式
第五式 提手上勢 第十九式 提手上勢
第六式 白鶴亮翅 第二十式 白鶴亮翅
第七式 左摟膝拗步 第二十一式 左摟膝拗步
第八式 手揮琵琶 第二十二式’海底針
第九式 左右摟膝拗步 第二十三式 扇通背
第十式 手揮琵琶 第二十四式撇身捶
第十一式 左摟膝拗步 第二十五式 進(jìn)步搬攔捶
第十二式 進(jìn)步搬攔捶 第二十六式 上步攬雀尾
第十三式 如封似閉 第二十七式 單鞭
第十四式 十字手 第二十八式 云手
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第二十九式 單鞭 第五十六式 單鞭
第三十式 高探馬 第五十七式 下勢
第三十一式 左右分腳 第五十八式 金雞獨(dú)立
第三十二式 轉(zhuǎn)身蹬腳 第五十九式 左右倒攆猴
第三十三式 左右摟膝拗步 第六十式 斜飛式
第三十四式 進(jìn)步栽捶 第六十一式 提手上勢
第三十五式 翻身撇身捶 第六十二式 白鶴亮翅，
第三十六式 進(jìn)步搬攔捶 第六十三式 左摟膝拗步
第三十七式 右蹬腳 第六十四式 海底針
第三十八式 左打虎式 第六十五式 扇通背
第三十九式 右打虎式 第六十六式 轉(zhuǎn)身白蛇吐信
第四十式 回身右蹬腳 第六十七式 搬攔捶
第四十一式 雙峰貫耳 第六十八式 攬雀尾
第四十二式 左蹬腳 第六十九式 單鞭
第四十三式 轉(zhuǎn)身右蹬腳 第七十式 云手
第四十四式 進(jìn)步搬攔捶 第七十一式 單鞭
第四十五式 如封似閉 第七十二式 高探馬帶穿掌
第四十六式 十字手 第七十三式 十字腿
第四十七式 抱虎歸山 第七十四式 進(jìn)步指襠捶
第四十八式 斜單鞭 第七十五式 上步攬雀尾
第四十九式 野馬分鬃 第七十六式 單鞭
第五十式 攬雀尾 第七十七式 下勢
第五十—式 單鞭 第七十八式 上步七星
第五十二式 玉女穿梭 第七十九式 退步跨虎
第五十三式 攬雀尾 第八十式 轉(zhuǎn)身擺蓮
第五十四式 單鞭 第八十一式 彎弓射虎
第五十五式 云手 第八十二式 進(jìn)步搬攔捶
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第八十三式 如封似閉 第八十五式 收勢
第八十四式 十字手
