網(wǎng)球是一項時尚又頗具挑戰(zhàn)性的體育運動，除了鍛煉體魄外，在比賽過程中，遇到的所有的壓力都是要自己來進(jìn)行承擔(dān)和調(diào)節(jié)的，所以還可以增強(qiáng)人的意志力，它孕育在法國，誕生在英國，普及在美國，現(xiàn)在全世界各國人民都非常喜愛它，被稱為足球之后的世界第二大運動，能獲得這種殊榮的，足以證明它的魅力所在。
因為網(wǎng)球是有氧和無氧交替的運動，所以網(wǎng)球可以大限度的使希望鍛煉身體的人得到不同層面的滿足，希望健身的可以通過打網(wǎng)球得到全身協(xié)調(diào)的鍛煉，運動之后洗個澡，一天工作的疲勞盡消，無論食欲還是睡眠質(zhì)量都會得到有效提高，它的運動量足以消耗身上多余的脂肪，使體形越來越健美，有人做過實驗，開始打網(wǎng)球后一段時間，體重都會有大幅度的降低，然后會緩慢減磅，直到均衡，所以網(wǎng)球是不費力的減肥方式。網(wǎng)球運動是以休閑為主，只要你別一個月不摸拍子，保證健身效果一樣好。 娛樂 網(wǎng)球似乎是項令人上癮的娛樂。
我們生活在各種娛樂豐富的都市，而雖然有那么多的娛樂項目，但也很少有可以長時間風(fēng)靡的，說白了，人都是喜新厭舊的，網(wǎng)球不一樣，你注意到了嗎，雖然網(wǎng)球在國內(nèi)從沒有成為風(fēng)行的時尚，但上升的勢頭是很迅猛的，頗受年輕人的喜愛，比較直觀的好處有，網(wǎng)球男女皆宜;網(wǎng)球是隔網(wǎng)運動，沒有身體接觸，所以不容易受傷;網(wǎng)球是項高雅運動，穿著漂亮的球衣到戶外揮灑本身就是享受;網(wǎng)球的競技性令人難以割舍等等。
很多打球時間比較長的人的感受是，一個星期不打球手癢，兩個星期不打球幾乎要抓狂，還有，從沒有個打球超過兩年的愛好者中途自行放棄的。 比較科學(xué)的分析是：同樣的無氧運動和類似的肌肉群使用，使得網(wǎng)球在抽球扣殺的過程和看到結(jié)果時，生理和心理都會產(chǎn)生很強(qiáng)烈的愉悅感
網(wǎng)球還可以大化的縮短了愛好者之間的距離。兩個熱愛網(wǎng)球的人之間哪怕第一次見面，只要說到網(wǎng)球，就再也沒有任何拘謹(jǐn)，滔滔不絕。參加各種網(wǎng)球社團(tuán)成了現(xiàn)代人好的交友方式。如果你想約會一個女孩，有什么比“我請你周日打網(wǎng)球”更令人無法拒絕呢?如果一個你心儀的男生問你業(yè)余時間通常有些什么娛樂活動，又有什么比“我喜歡打網(wǎng)球”更令人刮目相看呢?以我的個人經(jīng)驗而論，由于喜愛網(wǎng)球，在公司，或者在國內(nèi)外朋友圈子里都更受歡迎!
網(wǎng)球是競技性與藝術(shù)性為一體的球類運動，比賽的激烈場面給人以刺激、興奮的感覺，瀟灑、舒展的擊球動作給人以美的享受。而打過網(wǎng)球的人更知道打球時的那種舒適、愉快的感覺，所以有很多人一入門就迷上的網(wǎng)球，很難割舍，進(jìn)而成了自己的一項終身運動。
