網球是一項時尚又頗具挑戰(zhàn)性的體育運動，除了鍛煉體魄外，在比賽過程中，遇到的所有的壓力都是要自己來進行承擔和調節(jié)的，所以還可以增強人的意志力，它孕育在法國，誕生在英國，普及在美國，現在全世界各國人民都非常喜愛它，被稱為足球之后的世界第二大運動，能獲得這種殊榮的，足以證明它的魅力所在。
因為網球是有氧和無氧交替的運動，所以網球可以大限度的使希望鍛煉身體的人得到不同層面的滿足，希望健身的可以通過打網球得到全身協調的鍛煉，運動之后洗個澡，一天工作的疲勞盡消，無論食欲還是睡眠質量都會得到有效提高，它的運動量足以消耗身上多余的脂肪，使體形越來越健美，有人做過實驗，開始打網球后一段時間，體重都會有大幅度的降低，然后會緩慢減磅，直到均衡，所以網球是不費力的減肥方式。網球運動是以休閑為主，只要你別一個月不摸拍子，保證健身效果一樣好。 娛樂 網球似乎是項令人上癮的娛樂。
我們生活在各種娛樂豐富的都市，而雖然有那么多的娛樂項目，但也很少有可以長時間風靡的，說白了，人都是喜新厭舊的，網球不一樣，你注意到了嗎，雖然網球在國內從沒有成為風行的時尚，但上升的勢頭是很迅猛的，頗受年輕人的喜愛，比較直觀的好處有，網球男女皆宜;網球是隔網運動，沒有身體接觸，所以不容易受傷;網球是項高雅運動，穿著漂亮的球衣到戶外揮灑本身就是享受;網球的競技性令人難以割舍等等。
很多打球時間比較長的人的感受是，一個星期不打球手癢，兩個星期不打球幾乎要抓狂，還有，從沒有個打球超過兩年的愛好者中途自行放棄的。 比較科學的分析是：同樣的無氧運動和類似的肌肉群使用，使得網球在抽球扣殺的過程和看到結果時，生理和心理都會產生很強烈的愉悅感
網球還可以大化的縮短了愛好者之間的距離。兩個熱愛網球的人之間哪怕第一次見面，只要說到網球，就再也沒有任何拘謹，滔滔不絕。參加各種網球社團成了現代人好的交友方式。如果你想約會一個女孩，有什么比“我請你周日打網球”更令人無法拒絕呢?如果一個你心儀的男生問你業(yè)余時間通常有些什么娛樂活動，又有什么比“我喜歡打網球”更令人刮目相看呢?以我的個人經驗而論，由于喜愛網球，在公司，或者在國內外朋友圈子里都更受歡迎!
網球是競技性與藝術性為一體的球類運動，比賽的激烈場面給人以刺激、興奮的感覺，瀟灑、舒展的擊球動作給人以美的享受。而打過網球的人更知道打球時的那種舒適、愉快的感覺，所以有很多人一入門就迷上的網球，很難割舍，進而成了自己的一項終身運動。
