7、積極食療
狗肉和羊肉是屬于溫熱性的食物，對于胃寒者具有極佳的治療效果。同時大蒜也具有消毒殺菌的功效，對于胃部炎癥具有極佳功效。因而、紅棗、枸杞都可以用來補胃。
8、飲食宜軟、溫、暖、素、鮮
烹調宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅硬、粗糙的食物。進食時不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合后慢慢咽下，這樣有利于消化和病后的修復。要注意四季飲食溫度的調節(jié)，脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物，肝郁氣滯者忌在生氣后立即進食。
9、腹部按摩
右手手掌掌以肚臍為中心，順時針方向由小圈逐漸大圈按摩36次，再用左手手掌逆時針方向按摩腹部36次，能促進脾胃消化吸收功能。
10、加強體育鍛煉
積極參加各項體育活動，這樣有利于改善胃腸道的血液循環(huán)，增強人體素質和對氣候急劇變化的適應能力，減少發(fā)病機會，做到未病先防。
1、養(yǎng)胃的小方法——飲食
大家知道嗎,養(yǎng)胃的食物是面條。
2、養(yǎng)胃的小方法——熬粥小技巧
如果熬粥的話,放一點蘇打進去,可以起到中和胃酸的作用。小米粥就著饅頭吃也可以養(yǎng)胃呢。
3、養(yǎng)胃的小方法——飲料
有胃病的應該多喝牛奶和熱水。
4、養(yǎng)胃的小方法——用餐規(guī)律
少食多餐,飯只吃七分飽。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。
5、養(yǎng)胃的小方法——健脾胃的主要食品
大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、花生、紅茶和蜂蜜。
