當(dāng)球從右側(cè)飛來(lái),左腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地,右腳向右跨出一步,右膝彎曲,重心隨即移至右腳上,兩臂夾緊向右伸出,左肩微向下傾斜,用向左轉(zhuǎn)腰和提右戶的動(dòng)作,使兩臂擊球面截住球的飛行路線,接擊球的后下部。側(cè)接時(shí),不要隨球伸臂,這樣會(huì)造成球觸臂后向側(cè)方飛出。應(yīng)使兩臂先伸向側(cè)方截?fù)魜?lái)球,還應(yīng)注意兩臂不要彎曲,以保持手臂擊球,避免因手臂動(dòng)作影響接球效果。
3、背接球
背接就是背向接出球方向,從體前向背后的接球。當(dāng)球飛出較遠(yuǎn)而又無(wú)法進(jìn)行正面調(diào)整傳球時(shí),或第三次被動(dòng)擊球過網(wǎng)時(shí)采用。背接時(shí),判斷好球的飛行方向,先要迅速移動(dòng)到球的落點(diǎn)處,背對(duì)出球方向,兩臂夾緊伸直,插在球下。擊球時(shí),蹬地為頭挺胸,展腹后仰,直臂向后上方擺動(dòng)。在背接低球時(shí),也可以有屈肘、翹腕動(dòng)作,以虎口處將球向后上方接起。
4、跨步接球
隊(duì)員向前或向體側(cè)跨一步的接球稱跨步接球。跨步接球主要運(yùn)用在接發(fā)球和防守中。
5、單手接球
當(dāng)來(lái)球低、速度快、距離遠(yuǎn)、來(lái)不及用雙手接球時(shí),可采用單手接球。這種接球動(dòng)作快,手臂伸得遠(yuǎn),可擴(kuò)大控制范圍,但由於手臂擊球面積小,不容易控制球。
當(dāng)球在右側(cè)向右跨出一大步,上體向右傾斜,重心移至右腿上,右臂伸直,自右后方向前擺動(dòng)。用前臂內(nèi)側(cè)、掌根或虎口處接擊球后下部。
6、擋球
當(dāng)來(lái)球較高、力量較大、不便於利用傳球時(shí),可采用擋球。
雙手擋球的手形有抱拳式擋球的手法是兩肘彎曲,一手半握拳,另一手外抱,兩掌外側(cè)朝前。并掌式擋球的手法是兩肘彎曲,兩虎口交叉,兩掌外側(cè)朝前,合并成勺形。擋球時(shí),前臂放松,兩肘朝前,手腕后仰以掌外側(cè)和掌根組成的平面擋擊球的下部。擊球瞬間,手腕要用力適度,擊球點(diǎn)在額前或兩側(cè)肩上。
以上就是沙灘排球的接球技巧,學(xué)習(xí)之后是不是對(duì)你很有幫助。沙灘排球作為一項(xiàng)新興的時(shí)尚運(yùn)動(dòng),受到了眾多人群的喜愛,而這與沙灘排球的特點(diǎn)是緊密相關(guān)的,那么沙灘排球都有哪些特點(diǎn)呢?下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧。
群眾性
排球場(chǎng)地設(shè)備簡(jiǎn)單,比賽規(guī)則容易掌握。既可在球場(chǎng)上比賽和訓(xùn)練,亦可以在一般空地上活動(dòng),運(yùn)動(dòng)量可大可小,適合于不同年齡、不同性別、不同體質(zhì)、不同訓(xùn)練程度的人。
全面性
規(guī)則規(guī)定,每個(gè)隊(duì)員都要進(jìn)行位置輪轉(zhuǎn),既要到前排扣球與攔網(wǎng),又要輪到后排防守與接應(yīng)。要求每個(gè)隊(duì)員必須全面地掌握各項(xiàng)技術(shù),能在各個(gè)位置上比賽。
技巧性
規(guī)則規(guī)定,比賽中球不能落地,不得持球、連擊。擊球時(shí)間的短暫,擊球空間的多變,決定了排球的高度技巧性。