桂圓是個(gè)寶 可惜你不會(huì)吃

  您愛吃桂圓嗎?您是一般就是買著來就直接吃的嗎?還是還有其他的做法呢?我想大概應(yīng)該是大部分的人都是不知道桂圓有很多種的吃法的,你不會(huì)吃的桂圓吃法有多少種嗎?您知道桂圓的做法有哪些嗎?不知道沒關(guān)系,今天小編就為您帶來了有關(guān)吃桂圓的好處的知識(shí),感興趣的朋友們趕快來看看啊。

  你不會(huì)吃的桂圓吃法

  桂圓是有的人愛吃,有的人不愛吃,愛吃桂圓的人因?yàn)樗龝?huì)吃,知道怎么吃的,不愛吃桂圓的人就只是知道它的一種吃法,所以她不愛吃,但是不管您愛吃還是不愛吃,看了就今天小編的介紹之后,您一定會(huì)愛上桂圓的哦。

  桂圓的吃法一

  1、可以直接泡水喝;

  2、也可以煮桂圓雞蛋糖水;

  3、桂圓也是可以蹲燉著吃的哦,比如說桂圓燉雞肉,這個(gè)菜吃了是可以養(yǎng)血益顏的哦,對(duì)女性是非常的好的,這個(gè)菜的用料包括150克雞肉,30克當(dāng)歸以及100顆桂圓肉,再加上適量的配料就好了哦。

  制法:當(dāng)歸、桂圓肉、雞肉洗凈,將雞肉切片,把全部用料放入燉盅中,加開水適量,蓋蓋,溫火隔開水頓3小時(shí),調(diào)味供食用。 功用:養(yǎng)血益顏 注意:感冒發(fā)熱者不宜服用。

  4、每晚睡前吃10個(gè)桂圓,可養(yǎng)心安神,治療心悸失眠。

  5、桂圓30個(gè)取肉,紅棗10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加適量紅糖,早晚各吃1碗??裳a(bǔ)脾生血,養(yǎng)心增智,老年人尤宜。

  6、每一次用桂圓至少10個(gè),然后把桂圓的殼全部去掉,就是只取里面的肉,然后再煮2個(gè)荷包蛋,再加適量白糖,在吃的時(shí)候,好事空腹的時(shí)候吃哦。這樣是可以達(dá)到補(bǔ)脾養(yǎng)心以及生血益氣的功效哦。

  7.桂圓肉200克,加高梁白灑500毫升,泡1個(gè)月。每晚臨睡時(shí)飲15毫升。可恢復(fù)疲勞安神定志。

  【神奇的龍眼干用法】

  「龍眼干」是很好的養(yǎng)生補(bǔ)品,尤其對(duì)腎臟很好,大家可善加利用,以下列與幾項(xiàng)用法,提供大家參考,希望對(duì)大家有所助益。

  【用法】

  一、有虛火時(shí):龍眼干+鹽(用水燉半小時(shí))無痰、咳嗽者適用;

  二、無虛火時(shí):龍眼干+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠;

  三、咳嗽有痰:枸杞+紅棗+龍眼干(一起燉半小時(shí))止咳化痰;

  四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼干(一起燉半小時(shí))補(bǔ)氣;

  五、龍眼干+人參須(沖泡20分鐘)補(bǔ)氣、退虛火;

  新鮮桂圓的吃法二

  1、桂圓粥

 ?、偃」饒A肉30克,粳米100克,加適量水同煮成粥。此粥具有大補(bǔ)氣血、安神養(yǎng)心作用,且補(bǔ)而不膩,易于消化吸收?!睹t(yī)別錄》還記載:桂圓粥能“治邪氣,除蠱毒。久服強(qiáng)魄輕身不老”。

  2、桂圓紅棗粥

  ①洗凈紅棗,桂圓,白米1杯,洗凈晾干一刻鐘; ②白米入煮鍋,加水熬粥,煮至約四成熟時(shí),放入紅棗、桂圓續(xù)煮,后放紅糖調(diào)味;此粥適宜夜眠不穩(wěn)、精神不寧、意志不集中、多汗等,可調(diào)和經(jīng)絡(luò)回圈、和顏潤(rùn)色。紅棗對(duì)促進(jìn)血液循環(huán),暢通乳腺很有幫助,而且它和桂圓還具有極佳的補(bǔ)血養(yǎng)氣效果!

  3、山藥桂圓粥

  原料::生山藥100克,桂圓肉15克,荔枝肉三個(gè),五味子3克。白糖、水適量。

  ①將生山藥去皮切成薄片。②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮,高火30分鐘,煮好后加白糖攪勻即可。

  4、桂圓肉粥

  【原料】桂圓肉15克,紅棗3~5枚,粳米100克。

  【制作】一并煮粥。

  【用法】早、晚服用(可當(dāng)早餐)。

  【效用】桂圓能健脾補(bǔ)血??珊衅咸烟恰⒄崽?、維生素A和B、蛋白質(zhì)、脂肪及鞣質(zhì),與紅棗配合,適用于心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質(zhì)虛弱等的輔助治療。

  【宜忌】風(fēng)寒感冒、惡寒發(fā)熱及舌苔厚膩時(shí)不宜吃。

  5、紅薯桂圓粥

  食材:大米一小杯,紅薯一根,桂圓3粒,紅棗5顆

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