2、大饑大飽、勞累醉酒、情緒不寧時(shí)不宜施灸。
3、施灸后，可出現(xiàn)發(fā)熱、口渴、上火、皮膚瘙癢，有的會(huì)起紅疹、水皰、疲倦、便秘、尿黃、出汗、牙痛、耳鳴、全身不適等現(xiàn)象，一般不要驚慌，繼續(xù)艾灸這些癥狀就會(huì)消失。這個(gè)時(shí)候可以艾灸足三里引火下行，還可以多喝水，必要時(shí)停灸或隔天艾灸，很快這樣的癥狀就會(huì)消失。若癥狀持續(xù)，可至醫(yī)院?？铺幚?。
家庭艾灸建議以艾條灸和隔姜灸為主
專家們會(huì)告訴我們很多艾灸的方法，其中包括艾條灸、隔物灸、溫針灸，這些都是我們比較了解熟悉的，也是大家在日常生活中比較容易學(xué)習(xí)并使用的，除了這些，還有一些大家不太了解的四花灸、麥粒灸、長(zhǎng)蛇灸等。但是從操作方便易學(xué)和安全來說，家庭艾灸還是建議以艾條灸盒、隔姜灸為主。
艾灸方法不同，時(shí)間計(jì)算的方法也不同
很多人常常問到的問題是艾灸灸多久才適合?教授這樣回答，艾灸是根據(jù)不同的方法來計(jì)算艾灸時(shí)間的，不可一概而論。像艾條灸和溫針灸是以時(shí)間來定奪的，一般建議是15-20分鐘，如果是兒童建議不要超過10分鐘，如果是一些皮膚麻木的病人，或者是老人建議可以相應(yīng)延長(zhǎng)些時(shí)間，但好不要超過30分鐘。一般以皮膚潮紅為度。
而艾炷灸和隔姜灸就是以艾灸的壯數(shù)來計(jì)算，根據(jù)情況不同每次每穴約3-7壯，若用直接灸、施灸于肌肉皮膚較薄的地方又或是婦女、兒童、體弱、年老的人群，則選用較小的艾炷，一般為花生米大小;如果是間接灸、施灸于肌肉豐厚的地方又或是青壯年、男性等人群可以選用較大的艾炷，但一般不要超過大拇指第一節(jié)大小，而且要看皮膚的適應(yīng)程度，如果皮膚感覺灼熱就該立即拿去艾炷，以免燙傷。
艾絨的選擇也是關(guān)鍵
艾條方面有清艾條和藥艾條之分。清艾條是純粹的艾葉，沒有添加其他的藥材制成的艾條;藥艾條則是在艾葉之外還增加了一些針對(duì)不同疾病的藥材共同制成的艾條。莊禮興教授建議，一般的家庭保健和治療用清艾條即可。
艾條內(nèi)的雜質(zhì)比較多，如艾草梗等，所以如果要以艾條的艾絨來制成艾炷，一方面比較難燃燒，另一方面也比較難制成松緊合適的艾炷。所以如果要以艾炷直接灸或者是隔物灸，建議選擇質(zhì)量較好的散裝艾絨，艾絨以雜質(zhì)少、艾絨細(xì)、軟為上品。
選取花生米大小的艾絨搓成上小下大的圓錐形艾炷。松緊要合適，太緊不好燒，燒不起來，太松的話一放下來就松了，時(shí)間很短，而且容易燒傷。病人一感覺到溫?zé)岬臅r(shí)候就該把艾炷拿去，家庭艾炷灸可先在穴位上涂點(diǎn)萬花油，一方面防燙傷，另一方面可以輔助粘住艾炷，以免掉落。灸后也可涂點(diǎn)萬花油在艾灸部位以保護(hù)皮膚。
結(jié)語：艾灸能夠養(yǎng)生保健的知識(shí)大家了解了嗎?我們?cè)谑褂冒谋＝〉臅r(shí)候也要注意穴位的選擇，不同的年齡段，不同的病癥，所需要艾灸的穴位也是不一樣的哦!我們?nèi)粘Ｔ诩疫M(jìn)行艾灸也是需要了解艾灸常識(shí)的哦!
