其次,寶寶撫摩的方向也與成人迥異。為寶寶按摩時,按摩者的手要從寶寶的頭撫摩到軀體,然后從軀體向外撫摩到四肢。這種按摩手法與一般的成人按摩正好相反。
成人按摩是順著體液回流的方向,有力地沿四肢向心臟移動。盡管寶寶的按摩是按照從上往下的方向進行的,但多數(shù)的按摩動作是撫摩或輕柔的捏。
捏的時候要輕,以免傷害寶寶嬌嫩的血管。捏一下,手指要滑動一下,然后再捏一下。
按摩位置
按摩時應(yīng)把寶寶放在安全的地方。如果你覺得在地板上進行按摩不舒服,那么把寶寶放在床上或椅子上時一定要小心,不能讓他滾下來。
特別是當(dāng)寶寶長到11-14周,自己會翻身時,媽媽更要當(dāng)心。按摩之前應(yīng)準備好一切用品,還要預(yù)先避免突發(fā)噪音,以保持寧靜的氛圍。
按摩姿勢的選擇
準備活動做好后,再為自己選擇一個舒適的、能長時間保持的體位。
不建議跪姿
跪姿,特別是跪坐在腳跟上,可能會損害膝蓋韌帶。
如果開始是這個姿勢,好在幫寶寶翻身按摩背部時變換一下姿勢。為使你的身體保持良好狀態(tài),記住按摩時身體彎曲要從臀部彎起,保持背部挺直。
腰部彎曲、身體前傾很容易使人疲勞,還可能對背部造成損傷,特別是在腰彎向一側(cè),做撿毛巾等動作時。身體彎曲的同時扭腰很容易傷害背部。保持良好的姿勢,對寶寶的按摩更加有利。
按摩手法的控制
按摩時,把手的位置放好后,脊柱前傾,就可以輕松自如地控制按摩的手法了。這對寶寶和按摩者都有好處,因為采用這種姿勢按摩,可以緩解按摩者局部肌肉的緊張。