推油按摩 塑身美體的按摩方法(5)

  (5)肘直推法

  術者屈曲肘關節(jié),以肘尖著力于施術部位,沿經(jīng)絡或肌肉纖維走行方向進行直線單方向推動。

  此法是直推法中刺激強的手法。

  2.手法要領

  術者手指、掌或魚際部位要緊貼施術部位皮膚,用力著實,重而不滯,輕而不浮。

  推進速度和力度要均勻,持續(xù),動作要協(xié)調,保持一定的與皮膚垂直的力度,做單方向直線推法,不可偏斜。

  用于胸、背、腹部時,要配合呼吸,間歇有序。

  3.作用

  消積導滯,調經(jīng)鎮(zhèn)痛,消瘀散結,疏通經(jīng)絡,理筋活血,清理頭目,開胸利膈。

  三、分推法

  術者以兩手拇指或多指,按壓在旎術部位,向兩側相反方向,分開推動的方法叫分推法。

  1.手法操作

  (1)指分推法

  術者以雙手拇指或多指,按壓在施術部位,向兩側相反方向推動,叫指分推法。

  本法適用于全身各部位。

按摩 推油按摩 推油按摩好處 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...