穴位埋線減肥的方法
1.選穴：根據(jù)患者的個體差異、不同的癥狀、不同的肥胖原因進行辯證選穴，選穴特點多而廣。
(1)取穴以足陽明胃經(jīng)和足太陽脾經(jīng)穴。如：上巨虛、豐隆、曲池、三陰交、公孫、梁丘、天樞等。
(2)背腧穴：與脾胃有關(guān)，如脾俞、胃俞、大腸俞等。
(3)阿是穴：如臂、大腿及臀部、腹部等。
2.操作：注射針頭埋線法
3.療程：7-15天埋線一次，10次為一療程
穴位埋線減肥的療效
大多每周可減2斤左右。研究肥胖癥的學(xué)者認為，安全的減肥速度是每周減肥不要超過一公斤。一個月后可能會出現(xiàn)停滯狀態(tài)，機體適應(yīng)后繼續(xù)發(fā)揮作用。
有助減肥的穴位有哪些
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論認為肥胖癥的發(fā)生是由于經(jīng)絡(luò)失控，脾、胃、肺、肝、腎等臟腑功能失調(diào)，人體無法正常排除廢棄物，脂肪也無法正常燃燒，使脂膏蓄積。早在2000多年前就有記載，如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的《素問·通評虛實論》中所說的“肥貴人，則膏粱之疾也”;以及“肥人多痰多濕，多氣虛”之說。
在中醫(yī)理論中，脾主運化，其中的“運”是運水的意思。當脾的能力不足，也就是中醫(yī)所說人體處于“脾虛”的狀態(tài)時，人體運送廢水的能力就不足。當脾臟的能力不足時，人體經(jīng)絡(luò)中的體液就不易流動，心包容易產(chǎn)生積液，使得心臟的能力不足，心臟是人體血液的泵，當泵的揚程不足時，整個身體的活力都會降低，自然廢物就無法排出了，這就是“肥人多痰多濕，多氣虛”。
“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉建議
著重按摩足三里，每天3次，每次10分鐘。
加強腹式呼吸，特別是腹式呼吸對腹部減肥效果明顯。 必須加強體育運動，堅持每天進行3次下蹲運動的練習(xí)。
另外，還有幾個重點的穴位可以經(jīng)常按摩，對減肥的效果也是非常好的。其中一個是中脘穴，仰臥并采取手指點按的方式，點按50～100次，同時配合用手掌按摩腹部，以肚臍為中心，順時針按揉50～100次。背部的脾腧、肝腧、大腸腧和腎腧等經(jīng)穴也是有利于減肥的穴位。
