減肥按摩 中醫(yī)按摩身體真的能減肥嗎(4)

  腳底按摩減肥法

  很多人都知道想要減肥需要注意飲食,同時多做運動,不過很多人不知道的是,中醫(yī)腳底按摩也是可以幫助輕松快速減肥的,只要學(xué)會正確的按摩方法就可以了。那么,該怎樣進(jìn)行腳底按摩減肥呢?下面,小編為大家介紹5種腳底按摩減肥方法,讓你更顯瘦。

  人的雙腳合并正是人體器官組織立體分布的縮影。當(dāng)體內(nèi)器官或腺體異常時,其足部反射區(qū)就會有結(jié)晶沉積而成為(痛點),每個痛點觸覺反應(yīng)不同,有些像沙子,有些呈顆粒,有些只有腫脹的感覺。當(dāng)刺激,自然也會加快排除沉積在組織周圍的毒素和廢物,因而達(dá)到療效果。

  腳底按摩的原理:通過刺激達(dá)到療效

  由于人體特殊構(gòu)造,所有器官都有神經(jīng)延接至足部,其末梢神經(jīng)區(qū)塊,就是所謂的反射區(qū)。臨床實驗證明,人的雙腳合并正是人體器官組織立體分布的縮影。當(dāng)體內(nèi)器官或腺體異常時,其足部反射區(qū)就會有結(jié)晶沉積而成為(痛點),每個痛點觸覺反應(yīng)不同,有些像沙子,有些呈顆粒,有些只有腫脹的感覺。當(dāng)刺激,自然也會加快排除沉積在組織周圍的毒素和廢物,因而達(dá)到療效果。

  1.敲擊腳底

  每天晚上睡前用拳頭敲擊腳底,可以消除一天的疲勞,促進(jìn)全身血液循環(huán),是內(nèi)臟排毒功能增強,使體內(nèi)血管的排泄功能暢通無阻,加快燃脂速度。

  做法:以腳掌為中心,有節(jié)奏的進(jìn)行,以稍有疼痛感為度,每只腳100次左右,運動完成約2分鐘。

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