隨著人們生活條件的不斷的改善,人們對于物質(zhì)生活的逐步的滿足,很多人開始追求精神生活的享受,會出去;旅游、學瑜伽等等。而對于健康養(yǎng)生也是越來越關注的,而穴位按摩就是一個很好的保健的方式。今天小編就為大家詳細的介紹一下腎虛、豐胸、眼部、足部等穴位按摩手法。
目錄
1、常用穴位按摩保健手法 2、常見病穴位按摩手法
常用穴位按摩保健手法
一、穴位:脾經(jīng)(脾土)
位置:拇指橈側面。
操作
?、傺a脾經(jīng):使患兒拇指微屈,操作者以拇指面沿患兒拇指橈側緣向掌根直推。
②清脾經(jīng):在小兒拇指面上直推。
約推100~300次。
主治:消化不良,腹瀉,嘔吐,疳積,四肢無力等。
二、穴位:肺經(jīng)(肺金)
位置:無名指掌面。
操作
①補肺經(jīng):在無名指面上旋推,見中圖,約補200~400次。
?、谇宸谓?jīng):面向指根方向直推,見右圖,清200~400次。
主治:發(fā)熱,咳嗽,氣喘,胸悶,咽喉腫痛等。
三、穴位:腎經(jīng)(腎水)