中醫(yī)經(jīng)絡療法 經(jīng)絡日常如何保養(yǎng)及按摩(3)

  藥物:鉤藤30克,荔枝核30克,夏枯草30克,野蒺藜30克。煮水20分鐘后,維持藥液溫度40℃左右,洗泡雙腿30分鐘,以背部微微出汗為宜。

  鉤藤又名鶯爪風,在葉腋處有彎鉤,故名鉤藤,以帶鉤莖枝入藥。鉤藤入藥初的文字記載見于南北朝陶弘景的《名醫(yī)別錄》。

  中醫(yī)學認為,鉤藤味甘、性微寒,入肝、心包經(jīng),有清熱、平肝、止痙的功效。臨床上常借其平肝之力,用于治療高血壓。

  經(jīng)藥理實驗證實,鉤藤既有明顯的降壓作用,又有顯著的鎮(zhèn)靜作用,卻不會產(chǎn)生嗜睡的副作用。

  穴位:太沖、水泉、內(nèi)庭

  太沖穴為人體足厥陰肝經(jīng)的腧穴,肝經(jīng)的水濕風氣由此向上沖行。位于人體足背側,當?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處。

  取穴時,可采用正坐或仰臥的姿勢,該穴位于足背側,第1、2趾跖骨連接部位中。

  以手指沿拇指、次趾夾縫向上移壓,壓至能感覺到動脈應手,即是此穴。

  可用拇指或中指按揉3~5分鐘,以局部酸脹為宜。太,大也。沖,沖射之狀也。

  肝經(jīng)的水濕風氣由行間穴傳來,至太沖穴后因受熱而脹散,化為急風沖散穴外,故名太沖。

  水泉穴為人體足厥陰肝經(jīng)的郄穴,該穴位于人體的足內(nèi)側,內(nèi)踝后下方,當太溪穴直下1寸,大概2橫指,跟骨結節(jié)的內(nèi)側凹陷處。

  可用拇指或中指按揉3~5分鐘,以局部酸脹為宜。水,水液也。泉,水潭也。該穴的意思是腎經(jīng)水液在此聚集形成水潭。

  經(jīng)水因本穴所處位置低下而為聚集之狀,只有極少的滿溢之水外傳照海穴的高位,經(jīng)水的運行如從孔隙中輸出一般,故為腎經(jīng)郄穴。

  內(nèi)庭為足陽明胃經(jīng)的滎穴。內(nèi)庭在足背,當?shù)?、3趾間,趾蹼緣后方赤白肉際處。

  它的去熱、去肝火、去胃火作用非常好,相當于人體自生的牛黃解毒丸。可用拇指或中指按揉3~5分鐘,以局部酸脹為宜。

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