四肢美容按摩的小方法
合谷,疏風清熱,能通絡,潤面澤顏,對頭面五官疾患、痤瘡、蕁麻伴侶、風疹有效。
合谷
位置:位于手背第一二掌骨之間,約平第二掌骨中點處;取穴時,一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上,當拇指尖下取穴。
功能:疏風清熱,能通絡,潤面澤顏,對頭面五官疾患、痤瘡、蕁麻伴侶、風疹有效。
方法:直刺0.5~1寸,可灸。
曲池
位置:位于肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點處;取穴時,屈肘成直角,在肘橫紋橈側(cè)端凹陷處取穴。
功能:祛風解表、調(diào)和營衛(wèi)、除疹止癢,可用于癮疹、脂溢性皮炎、蕁麻疹、痤瘡。
方法:直刺0.8~1.5寸,可灸。若治蕁麻疹,配伍足三里、隔腧、血海效果更好。
足三里
位置:足三里是人體的養(yǎng)生大穴,稍微了解過的人就會知道足三里位于犢鼻穴下3寸,脛骨前嵴處開1橫指;取穴時,正坐或仰臥屈膝、于犢鼻穴直下3寸、距脛骨前嵴約1橫指、當脛骨前肌上取穴。
功能:健脾和胃、調(diào)補氣血、健體美容,對虛勞羸瘦、面部皺紋、面色萎黃、痤瘡有較好的療效。
方法:直刺0.5~2寸,可灸。若配曲池可治蕁麻疹。
血海
位置:位于髕骨內(nèi)上緣上方6~7毫米處;取穴時,患者屈膝,醫(yī)者以左手掌心按于患者右膝髕骨上緣2~5指,向上伸長,拇指約呈45℃斜置,拇指尖下即是穴位。
功能:調(diào)和氣血、散風祛濕,適用于濕疹、蕁麻疹、蝴蝶斑、斑禿、面部色素沉著。
方法:可直刺0.8~1.5寸,可灸。
三陰交
位置:位于內(nèi)踝高點上方3寸、脛骨內(nèi)側(cè)面的后緣上;取穴位時,正坐或仰臥,沿內(nèi)踝尖直下3寸,于脛骨內(nèi)側(cè)面后緣取穴。
功能:健脾化濕、疏肝益腎,對不孕、痤瘡、脫發(fā)、脂溢性皮炎、黑變病有效。
方法:直刺1~1.5寸??删?。
結(jié)語:通過上文的介紹,大家了解中醫(yī)美容的按摩方法了吧!想要美容并不是只能通過食療或藥物,找個空閑時間,對自己的穴位進行按摩也能很好的美容哦!相信只要大家找準穴位,堅持按摩,就能更加美麗哦!