經(jīng)常摸這個(gè)地方竟能輕松強(qiáng)身

  一直以來(lái),人們對(duì)身體的保健都非常重視,無(wú)論是飲食,還是日常運(yùn)動(dòng),都盡可能地使自己處于一個(gè)健康的狀態(tài)。生命是一段長(zhǎng)長(zhǎng)的歷程,不是一時(shí)心血來(lái)潮地鍛煉幾天,或是忍住一段日子不吃垃圾食品就可以達(dá)到養(yǎng)生目的的。人都有惰性,有些養(yǎng)生手段可能很難堅(jiān)持。但有一種方法,可以毫不費(fèi)力,且隨時(shí)隨地進(jìn)行,對(duì)身體的好處也是不亞于體育運(yùn)動(dòng)的。

人們對(duì)身體的保健都非常重視

  我們常聽(tīng)人說(shuō),耳朵大的人有福。其實(shí),此處說(shuō)的耳朵大,并不是指的整個(gè)耳朵,而是特指的耳垂。越是長(zhǎng)壽的人,耳垂就越大。這是因?yàn)?,耳朵也?huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而繼續(xù)長(zhǎng)大??梢赃@樣說(shuō),人因?yàn)橛懈?,耳朵才大?/p>

耳朵也會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而繼續(xù)長(zhǎng)大

  耳朵并不是臉蛋旁邊的擺設(shè),它跟身體的各處器官都有著聯(lián)系,通過(guò)耳朵可以看出一個(gè)人的健康狀況,當(dāng)然,也可以通過(guò)對(duì)耳朵的按摩刺激它的各處穴位,從而對(duì)身體有益。

  按摩耳朵的方法及好處

  1、提耳尖

  用拇指和食指捏住耳尖,先揉搓至溫?zé)?,然后再向上?5次左右,直至耳尖變紅。如果覺(jué)得兩只手同時(shí)舉著很酸,可以用左手繞過(guò)頭頂去拉右耳朵先提15分鐘,再交換,用右手去拉左耳朵。這個(gè)地方有穴位神門(mén)、肝陽(yáng)、風(fēng)溪等,對(duì)盆腔、足、膝等多處身體部位有益。

  2、拉耳垂

  耳垂處的穴位可針對(duì)于頭、眼、牙等,常拉耳垂對(duì)這些部位都有好處。方法也很簡(jiǎn)單:用雙手的拇指和食指向下拉耳垂15次左右,也要拉至耳朵發(fā)熱為佳。還要注意力度,以不感到疼痛為宜。

耳垂處的穴位可針對(duì)于頭、眼、牙等

  3、叩枕骨

  雙手手掌貼于兩側(cè)耳部,大拇指和小拇指固定不動(dòng),剩下的手指叩擊后腦勺的枕骨處,這時(shí),耳朵里可以聽(tīng)到敲擊的聲音。常做這個(gè)動(dòng)作,可以提神醒腦、對(duì)耳朵的保健非常有好處,對(duì)于耳鳴、神經(jīng)衰弱、失眠等都有很好的輔助療效。

  4、捏耳輪

  將拇指和食指分別放于耳廓的內(nèi)外層,沿著耳輪一直捏。如果能感覺(jué)到疼痛,就說(shuō)明其對(duì)應(yīng)的器官處于亞健康甚至是病變的狀態(tài),平時(shí)要注意多捏。耳輪處是頸椎、腰椎、肩等的穴位反射區(qū),經(jīng)常捏耳輪可以強(qiáng)腎、明目,預(yù)防頸椎病、肩周炎、頭昏腦漲等疾病。

如何保護(hù)耳朵 按摩耳朵有什么好處 按摩耳朵的方法 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...