穴位按摩 推拿按摩常用的穴位有哪些

  隨著人們對健康的越來越重視,中醫(yī)養(yǎng)生也漸漸的流行起來了,很多人沒事的時候去中醫(yī)館推拿、按摩、做足療等,這些不僅能夠緩解疲勞,還有防治疾病的作用。但是在進行穴位按摩時候,一定要清楚每個穴位的位置,下面小編就給大家介紹下常見的穴位有哪些吧。

  按摩一般都是循經取穴,我們只有能夠掌握身體上的的各個穴位,針對穴位進行按摩,這才能夠發(fā)揮保健按摩的效果。

  百會

  百會位于頭頂中央,是兩耳尖直上連線與頭頂正中線的交匯處,為督脈經穴位。

百會位于頭頂中央,是兩耳尖直上連線與頭頂正中線的交匯處

  印堂

  印堂位于兩眉之間,是經外奇穴。

  太陽

  太陽穴是我們常聽到的一個穴位,它在眉尖和外眥之間,外移一指左右的凹陷處,是一個經外奇穴。

  睛明

  晴明位于目內賦內上方一寸凹陷處,為足太陽膀胱經穴位。

  攢竹

  攢竹位于眉毛內側的凹陷處,為足太陽膀胱經穴位。

  四白

  四白位于目下一寸左右,為足陽明胃經穴位。

  聽宮

  聽宮穴的位置在珠前凹陷的地方,是手太陽小腸經穴位。

  聽會

  聽會位于耳屏之間發(fā)際前的凹陷處,為足少陽膽經穴位。

  翳風

  翳風位于耳垂后凹陷處,為手少陽三焦經穴位。

  迎香

  迎香位于鼻翼溝上方凹陷處,為手陽明大腸經穴位。

  人中

  人中位于人中溝正中的三分之一處,為督脈穴位。

  尺澤

  尺澤位于肘窩橫紋上,肱二頭肌鍵的橈側凹陷處,為手太陰肺經穴位。

  曲池

  曲池位于屈肘時肱骨外髁和橈骨頭交接凹陷處,為手陽明大腸經穴位。

  手三里

  手三里位于肘部屈曲處下約二寸,橈側伸腕長肌和橈側伸腕短肌之間,為手陽明大腸經穴位。

  列缺

  列缺位于前臂掌面橈側,距離橫紋一寸五分左右,為手太陰肺經穴位。

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