春天來了，夏季也加快到來了，這時(shí)候身體好的姑娘們，又是秀腿，秀腰，還秀胸，這對(duì)那些“虎背熊腰”、“飛機(jī)場”的妹子來說，無疑是個(gè)打擊。小編覺得，大家不要怕，其實(shí)多按摩身體一些穴位就能夠幫你解決這些煩惱，下面我們就來看看吧。
我們身體上的穴位是非常多的，而且還特別有講究，按摩的好的話，會(huì)有很多你想不到的效果的。就如果現(xiàn)在的女性很多都有“虎背熊腰”或者“太平公主”的稱號(hào)，這時(shí)候我們能不能通過穴位按摩解決呢?
刺激腰背穴位
京門穴，位于第十二肋骨頂端;志室穴，位于第二腰椎突起向下5厘米處。用拇指或食指按揉、點(diǎn)捏、掐壓這些穴位及其有關(guān)的肌肉。
帶脈穴，位于第十一肋頂端，與肚臍同高度;腹?jié)嵮?，位于順乳頭線往下，比肚臍低3厘米處的位置。
豐胸穴位1、膻中
穴位：胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。
按摩方法：我們的手指的指面或者指關(guān)節(jié)向下按，并且做圓圈狀按摩。
其它功效：改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。
豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。
豐胸穴位2、乳根
穴位：下緣，胸部兩側(cè)，第五與第六肋骨之間左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(兩倍于3指寬度)外側(cè)處。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。
豐胸原理：健胸、通暢乳腺。
幾套動(dòng)作可每天進(jìn)行，每次5-10分鐘，按壓力度適中，配合均勻呼吸法，另外按摩后可喝一大杯溫水幫助排毒，效果更好，好提醒堅(jiān)持才有效果哦。
女性的保健穴位
養(yǎng)生、養(yǎng)顏、抗衰老都可以通過按摩穴位的方式達(dá)成。每天只需幾分鐘，對(duì)白領(lǐng)來說是非常不錯(cuò)的選擇。這就為你奉上養(yǎng)生穴位!
中府穴
位置：中府穴位于人體的胸外側(cè)部，與第一肋間隙平行，距前正中線6寸處。
動(dòng)作要領(lǐng)：用中指和無名指按壓，稍微用點(diǎn)力，以能夠承受為宜，每次按揉3——5分鐘，每天堅(jiān)持1—5次。
醫(yī)理：中指中氣，就是脾肺之氣，脾和肺合起來的氣叫中氣。如果經(jīng)常覺得氣不夠使,喘不上氣來，或者大便的時(shí)候無力，及吃點(diǎn)東西就腹脹，這就是中氣不足了。中府穴是肺經(jīng)的一個(gè)募穴，也是脾肺兩經(jīng)交會(huì)的一個(gè)穴，利用這個(gè)穴調(diào)氣好。
功效：經(jīng)常按摩中府穴可以順暢肺的經(jīng)脈，有豐胸的作用，還可以強(qiáng)化淋巴循環(huán)，減輕胸悶、肩背痛等癥狀。
